【画像】ヒョロガリだったワイが筋トレしてムキムキになった話

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
1風吹けば名無し2018/06/14(木) 02:21:09.11ID:QdzKN+5k0
ここから始まるサクセスストーリー
https://i.imgur.com/hq0ba8c.jpg

2風吹けば名無し2018/06/14(木) 02:21:38.01ID:ZHhjqoYRa
ホモなん?

3風吹けば名無し2018/06/14(木) 02:21:53.21ID:QdzKN+5k0
まずは食生活から改めた

炭水化物は避けタンパク質中心の食事へ
プロテインの物色も始めた

4風吹けば名無し2018/06/14(木) 02:22:07.93ID:wtMzJ2d+p
期待して損した

5風吹けば名無し2018/06/14(木) 02:22:11.61ID:WfoHLlyq0
これ筋トレ後?

6風吹けば名無し2018/06/14(木) 02:22:18.00ID:LzZyJsP30
肘から先長ない
こんなもんか

7風吹けば名無し2018/06/14(木) 02:22:18.06ID:LzZyJsP30
肘から先長ない
こんなもんか

8風吹けば名無し2018/06/14(木) 02:22:26.17ID:ipojKTOm0
マッチやんw

9風吹けば名無し2018/06/14(木) 02:22:49.06ID:z0JGbJTca
なんでこんなに細いん?

10風吹けば名無し2018/06/14(木) 02:23:05.61ID:QdzKN+5k0
まぁ昨日から始めたんやけど

11風吹けば名無し2018/06/14(木) 02:23:30.12ID:JSBwPOLW0
>>1
まさかこれがアフターなん?

12風吹けば名無し2018/06/14(木) 02:23:41.94ID:QdzKN+5k0
いつかなんJ民をビビらせるその日まで
〜Fin〜

13風吹けば名無し2018/06/14(木) 02:24:04.51ID:ZHhjqoYRa
ホモなん?

14風吹けば名無し2018/06/14(木) 02:24:26.46ID:/euRMkIb0
身長と体重かけよ

15風吹けば名無し2018/06/14(木) 02:25:22.34ID:QdzKN+5k0
>>14
182cm 63kg

16風吹けば名無し2018/06/14(木) 02:25:33.64ID:OaW1qYmb0
ワイ 187cm 63kg 41歳

17風吹けば名無し2018/06/14(木) 02:27:06.25ID:QdzKN+5k0
今日の分の筋トレしたから寝る
来月覚えとけや

18風吹けば名無し2018/06/14(木) 02:27:41.37ID:7/AcwR/Xd
炭水化物避ける意味は?

19風吹けば名無し2018/06/14(木) 02:28:45.58ID:/m+2HvRk0

20風吹けば名無し2018/06/14(木) 02:29:06.75ID:QdzKN+5k0
>>18
人間は一日に食える量が決まってるから
炭水化物取るくらいならその分タンパク質取ったほうがいい

21風吹けば名無し2018/06/14(木) 02:29:08.16ID:NlLbWhDJ0
モヤシは一ヶ月で筋肉つくと思ってるから困る

22風吹けば名無し2018/06/14(木) 02:29:31.33ID:brA2/7e00
なった話じゃないやんけボケ
なりたいってお前の妄想やろヒョロガリ

23風吹けば名無し2018/06/14(木) 02:29:47.61ID:KaHXQ4Rya
>>15
ワイトほぼ同じで草
腕も脚も細過ぎてみっともないよな
半袖とか恥ずかしくて着れんわ……

24風吹けば名無し2018/06/14(木) 02:30:05.47ID:QdzKN+5k0
実はここでぶっ叩かれるのも想定済みだった
明日からのバネにするための完璧な計画

25風吹けば名無し2018/06/14(木) 02:30:44.33ID:NlLbWhDJ0
これがアフターか

26風吹けば名無し2018/06/14(木) 02:33:06.72ID:LzZyJsP30
なんだよある程度成果出たから自慢するのかと思った

27風吹けば名無し2018/06/14(木) 02:33:19.23ID:DnnITyge0
ワイ185/55、プロテインを飲み始めて一ヶ月効果なし

28風吹けば名無し2018/06/14(木) 02:35:42.88ID:ZAuRp1yC0
ワイ181 53 そろそろやばい突然死するかも

29風吹けば名無し2018/06/14(木) 02:38:16.80ID:zyVvusOF0
半袖着れない、腕時計つけられない

30風吹けば名無し2018/06/14(木) 02:39:07.48ID:/TK7KT6q0
>>3
炭水化物さけ?ダイエットかおまえ

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています