ワイ、筋トレを始めるもプランクがきつすぎて挫折する

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1風吹けば名無し2018/10/12(金) 04:15:51.20ID:PVYdRfvH0
あんなん無理やろ、30秒耐えるだけでもう死にそうになるわ

2風吹けば名無し2018/10/12(金) 04:16:20.21ID:p+bntF0Ra
サイドプランクやれ

3風吹けば名無し2018/10/12(金) 04:18:02.86ID:PVYdRfvH0
>>2
サイドはちょっときついけど1分くらいはできる
普通のプランクが10秒くらいで限界になるんや

4風吹けば名無し2018/10/12(金) 04:18:23.54ID:wsQLeyxI0
あれめっちゃ楽そうに見えるンゴね

5風吹けば名無し2018/10/12(金) 04:19:04.93ID:WiyArR0X0
プランクとかいう初心者殺し

6風吹けば名無し2018/10/12(金) 04:24:19.27ID:L1JzTn+Id
初心者しかやらないし

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