筋トレ後のプロテイン美味すぎィ!

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1風吹けば名無し2018/11/04(日) 18:50:00.22ID:K7HAH2h30
砂糖ばっこり入れたらさらにうまく感じる

2風吹けば名無し2018/11/04(日) 18:50:04.62ID:J2tKAGTZ0
えぇ...

3風吹けば名無し2018/11/04(日) 18:50:44.18ID:kROlSQfR0
ワイの胃腸壊れてるから、プロテ飲むと100%30分後に下痢でるわ
もう筋肉は諦めたで

4風吹けば名無し2018/11/04(日) 18:51:07.86ID:LYTWo99m0
ウンチくさいくさいなのであった

5風吹けば名無し2018/11/04(日) 18:51:51.45ID:UCAAJeJqp
>>3
じゃあ牛乳とかも飲めないんか?

6風吹けば名無し2018/11/04(日) 18:52:16.03ID:K7HAH2h30
プロテイン飲んだあとのうんち臭すぎ問題っていつになったら解決するんや

7風吹けば名無し2018/11/04(日) 18:52:38.50ID:J96KtXqcd
>>3
それ体質ちゃう?
WPIのプロテイン飲めや

8風吹けば名無し2018/11/04(日) 18:52:52.99ID:J96KtXqcd
>>6
食物繊維が足りてなさすぎるから

9風吹けば名無し2018/11/04(日) 18:53:29.83ID:1vlOpE1Rp
屁がモリモリ出るんだが

10風吹けば名無し2018/11/04(日) 18:53:48.50ID:9lDlHrTA0
カス日本人92%

11風吹けば名無し2018/11/04(日) 18:54:09.60ID:K7HAH2h30
筋トレした後って体もやけど頭も回らんくなってこない?
なんか甘いもんとらんとしんどいわ

12風吹けば名無し2018/11/04(日) 18:54:34.32ID:J96KtXqcd
>>11
酸素が足りてないだけ

13風吹けば名無し2018/11/04(日) 18:54:43.24ID:VS/PNgs80
>>6
飲み過ぎ

14風吹けば名無し2018/11/04(日) 18:55:08.59ID:K7HAH2h30
>>12
マ?

15風吹けば名無し2018/11/04(日) 18:55:20.35ID:JWR985+wd
筋トレした翌日
眠くて眠くてしょうがないんやが…

16風吹けば名無し2018/11/04(日) 18:56:28.57ID:J96KtXqcd
>>14
筋トレ中は呼吸も気をつけるとええで
特に脚トレは重量使うからな

17風吹けば名無し2018/11/04(日) 18:56:55.53ID:K7HAH2h30
筋肉痛残っとっても無理じゃないなら筋トレしたほうがよいよね?

18風吹けば名無し2018/11/04(日) 18:57:50.34ID:K7HAH2h30
>>16
そうなんか
スクワットした後ぶっ倒れそうになるの糖分足らんのかと思ってたわ

19風吹けば名無し2018/11/04(日) 18:58:17.92ID:UCAAJeJqp
>>17
同じ部位なら極端に重量や回数が落ちないレベルなら大丈夫
別部位なら別に気にせんでええ

20風吹けば名無し2018/11/04(日) 18:58:30.18ID:Ylg9S0Rc0
結婚する前に知っておくべき10の事実
http://zhbby.kiskiscupcakes.com/104.html

21風吹けば名無し2018/11/04(日) 18:58:33.72ID:i+osFXzud
>>18
呼吸はマジで大事ぞ
ワイは重いのあげる前は深呼吸しまくって過呼吸状態にしてるわ

22風吹けば名無し2018/11/04(日) 18:58:35.45ID:KkZQiSJf0
>>18
完全に酸欠で草

23風吹けば名無し2018/11/04(日) 18:58:46.41ID:UCAAJeJqp
>>18
ワイもたまにある酸素や

24風吹けば名無し2018/11/04(日) 18:59:33.48ID:J96KtXqcd
>>17
してもいいけど筋肉痛が原因で重量扱えなくて軽重量で筋トレすることになるのなら意味無いからちゃんと休むといい

25風吹けば名無し2018/11/04(日) 18:59:52.99ID:Mm9peRDr0
むっちゃ臭い屁が出るのが辛い

26風吹けば名無し2018/11/04(日) 19:00:51.08ID:yIDPXnTNd
ワイもジムいってきてプロテインバーパクパクしてる

27風吹けば名無し2018/11/04(日) 19:00:56.46ID:KkZQiSJf0
関空とセールのせいでiherbで買ったプロテイン届かンゴ

28風吹けば名無し2018/11/04(日) 19:01:09.54ID:J96KtXqcd
>>18
それ酸欠や
重量扱うときは呼吸も意識するんや

29風吹けば名無し2018/11/04(日) 19:01:19.23ID:2q1j4m+M0
筋トレしてプロテイン飲んでたらハゲてきたわ

30風吹けば名無し2018/11/04(日) 19:01:47.18ID:VS/PNgs80
プロテイン飲むならヨーグルトと納豆も一日一回はとった方がええ
あとなんと言っても繊維

31風吹けば名無し2018/11/04(日) 19:01:50.78ID:J96KtXqcd
>>25
たんぱく質が分解しきれてないか食物繊維が足りてない
もしくはどちらも

32風吹けば名無し2018/11/04(日) 19:02:03.13ID:i+osFXzud
筋肉痛がちょっとある時はやらん方がええよな
逆に普段より間あけて筋トレすると調子良かったりする

33風吹けば名無し2018/11/04(日) 19:02:10.40ID:MlnPhWbq0
水がうまいだけやぞ

34風吹けば名無し2018/11/04(日) 19:02:54.00ID:cQ4JncDvM
きなこはプロテインがわりになるんご?🤔

35風吹けば名無し2018/11/04(日) 19:03:02.31ID:VS/PNgs80
あと腹壊しやすいやつはマグカップに移してレンジでチンして飲め

36風吹けば名無し2018/11/04(日) 19:03:14.35ID:Mm9peRDr0
>>31
分解しきれてないっぽいなあ
ちなガリガリ

37風吹けば名無し2018/11/04(日) 19:03:21.63ID:Yo8gpEWbM
EMSって効かんのか?
効くなら肋周りに付けたいんやが

38風吹けば名無し2018/11/04(日) 19:03:58.80ID:E2PhGvie0
>>27
1週間たっても届かないのはじめてや

39風吹けば名無し2018/11/04(日) 19:04:39.23ID:K7HAH2h30
ダンベル5kg以外自重トレーニングしかやってないけどガリガリやからすぐ疲れちゃうわ

40風吹けば名無し2018/11/04(日) 19:04:46.25ID:xwlsvc8hM
おならくさいくさいなのだった

41風吹けば名無し2018/11/04(日) 19:05:34.79ID:YMYftm3U0
踊れや

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