睡眠時間が7時間未満の社会人www

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1風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:09:14.03ID:dsSfYsW30
死にたいんか?

2風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:09:38.07ID:CWAoFC7M0
9時間欲しいところ

3風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:09:40.26ID:bwLZxLBvM
平均4時間半やわ

4風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:09:50.83ID:hLJmFmd+0
体質によるやろ
ワイは6時間半がベスト

5風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:10:05.54ID:4tmklmaXa
仕事中眠なるわ

6風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:10:12.83ID:I5JO9mi30
5でも多い

7風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:10:22.01ID:dsSfYsW30
ちなワイの理想は8時間や

8風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:10:36.85ID:QNYf9uDxp
3時間やぞ、早死にしたいわ

9風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:10:55.99ID:qieEbp/S0
今週月火9時間寝とるが今日眠気来ん

10風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:10:56.30ID:o9hhaW470
8欲しいけど最高7しか取れん

11風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:10:57.12ID:TyQT2eqU0
6時間半〜7時間が一番健康寿命長いんやで

12風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:11:00.85ID:dsSfYsW30
6時間は論外

13風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:11:43.25ID:qQCNkzxX0
>>11
こういうやつって頭悪そう

14風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:11:46.92ID:JMdrjY6O0
ワイは7時間半くらいは寝ないとアカンわ
6時間でも仕事中にしんどさが出る

15風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:12:37.43ID:fXVvIY8q0
社会人になったら睡眠時間取れないのほんま闇

16風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:12:51.29ID:wMx1062H0
5時に帰って6時に出勤した時は死ぬかと思った

17風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:12:53.00ID:a8TYTea40
昼寝10分するだけで随分楽

18風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:13:23.39ID:Wlg3mp5S0
8時家出るとしたら何時に寝るのが普通?

19風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:13:42.13ID:5R8bT8O4a
家に着くのが今くらい
12時には布団に入る
7時に家出る

無理やろ

20風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:13:53.93ID:AY1QnfOO0
7時間が1番中途半端でだめだわ、6時間か8時間がいい

21風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:14:00.71ID:CWAoFC7M0
>>18
11時

22風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:14:04.84ID:Xk8xQZ1Ja
大体5時間

23風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:14:06.48ID:Wlg3mp5S0
>>15
倉庫の床で試しに横になったら2時間弱寝てたことある

24風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:14:18.02ID:K1qv86qE0

25風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:14:19.46ID:P7M3b/pG0
死にたいんだが

26風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:14:29.28ID:Wlg3mp5S0
>>21
ヒェッ…
いつも2時半やわ

27風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:14:47.15ID:bnESOEm+0
寝たら明日が来るから寝れない

28風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:14:51.23ID:hM9KgrFN0
死にたくないけど仕方ないんや
もう少しの我慢なんや

29風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:14:59.83ID:ArtmHXbr0
冬はほっとけば10時間は寝れる

30風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:15:05.82ID:gue1tVZKH
7時に起きるからもう寝るで

31風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:15:19.18ID:wVb9Xz/Z0
たくさん寝ても寝てなくてもなんか一日中ずっと眠い

32風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:15:22.82ID:6ouhIktq0
不可能やろ

33風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:15:24.35ID:fbIg7BWx0
7時間以上とかもう電気消して寝なアカンやん

34風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:15:36.12ID:jzfUd0aY0
武井壮「30分やぞ」

35風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:15:49.35ID:I3pv1ta80
平均で見ると7時間が一番健康に良いんだよな

36風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:16:04.08ID:/XvbIBHpa
7時間半が良いらしい
6時間未満だと病気になりやすい

37風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:16:09.25ID:n3tY3wW20
ショートスリーパー羨ましい

38風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:16:12.32ID:QauMmVvHH
>>26
どんな生活してるの…

39風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:16:13.77ID:qieEbp/S0
>>27
わかるけど寝なくても来るからはよ寝ろ

40風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:16:24.54ID:Ax9lz7Iw0
家で5時間寝て通勤電車で1時間寝てる

41風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:16:44.90ID:/ZlXaSzQM
>>18
ワイなら23時半に寝て7時15分に起きる

42風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:17:01.95ID:oR7D9fjsa
ワイ4時間半で目が覚める
なお仕事中はクソ眠い

43風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:17:04.21ID:gkH4O3xur
6時起きやぞ

44風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:17:16.51ID:7GehXxSS0
一日の最低労働時間が8時間っておかしいわ
一日の三分の一労働っておかしいやろ

45風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:17:18.91ID:Wlg3mp5S0
>>38
1時には寝るつもりでおるがいつも2時3時に寝て7時50分くらいに起きて家でとる

46風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:17:22.04ID:xqy6Fj550
7時間はなるべく寝でるけど毎朝クソ眠い
10時間寝ても眠い

47風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:17:25.60ID:WNEuzBTK0
六時間ぐっすり寝て
起きたあと一時間布団でまどろむのが至福

48風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:17:37.00ID:enveF4A/0
寝たらまた仕事やと思うと眠りたくなくなるんや

49風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:17:50.18ID:Y5lyxizZa
糞みたいなニート期間あったから睡眠時間長く取らないと疲れるようになってしまった

50風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:17:53.59ID:nyyHF2GXr
いうて良く考えたら大学生の頃のが寝てないやろ?
ヘーキヘーキ

51風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:18:07.42ID:HBdKoq3p0
ほんまは10時間くらい寝たいんやけど6時間でも眠くならへんから6時間くらいや 起きるのが怖い

52風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:18:11.62ID:Wlg3mp5S0
ションベンで目覚めると眠れんくなるから最悪

53風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:18:13.65ID:z2v0+WFH0
1時に寝て7時45分に起きるでが駄目か?(*_*)

54風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:18:28.90ID:qieEbp/S0
9時に寝て3時に起きた時のお得感
また寝るけど

55風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:18:38.26ID:xHq1ITw4M
魔人ブウにまじで憧れるわ
あいつ5秒でバッチリ寝た感覚やぞ

56風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:18:58.23ID:uAsNnPc20
寝過ぎると頭痛くならん?

57風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:18:59.83ID:+XCFSYhWa
まあ7時間くらいならいいでしょ
6時間は睡眠負債たまってそう

58風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:19:07.09ID:oR7D9fjsa
>>50
3日徹夜で麻雀とかしてたな

59風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:19:13.99ID:QelQcySGd
WHOブチ切れ不可避

60風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:19:15.74ID:4uxJTupM0
ワイロングスリーパー社会に出て働ける気がしない
10時間は寝ないと力が出ない

61風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:19:22.39ID:T2T7eOdu0
7時間は寝ないと無理だわ
6時間睡眠の人結構おるけど凄いわ

62風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:19:35.65ID:gkH4O3xur
睡眠時間削れたらマジで年収200万は上がりそう

63風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:19:43.46ID:pTDqXrOTa
ワイは左の下瞼がピックピクする
これ眼精疲労か?

64風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:19:45.75ID:zOuK9+N90
3
通勤時間で1稼ぐ

65風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:19:45.88ID:qj4JHgUM0
さっき帰宅したワイ
ストゼロロング缶一気して寝る
明日は6時おき

66風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:19:46.02ID:Ln5h2AbTa
6やけど30分昼寝すればいけるやろ

67風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:19:47.35ID:jzfUd0aY0
次の日普通に学校や仕事やのに朝まで遊んでる大学生や会社員おかしい

68風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:19:48.93ID:T2T7eOdu0
>>50
授業中が睡眠時間やからな

69風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:20:02.74ID:VOlWKUelr
土曜とかナチュナルに10時間くらい寝れるしやっぱ人間そんくらい寝れたほうが幸せだわ

70風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:20:11.34ID:ylj+K9bo0
7時間半寝たいがすでに確保できないわ

71風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:20:17.36ID:Ax9lz7Iw0
学生の頃は目覚ましかけずに寝ると10時間以上平気で寝られてたけど今じゃ無理や

72風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:20:18.12ID:WvRF37KB0
毎日2時に寝て6時半起きや
休日は8時間ぐらいは寝るけど

73風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:20:32.18ID:gkH4O3xur
>>60
なんか8時間寝たら目が覚めてしまうわワイは

74風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:20:33.75ID:uAsNnPc20
6時起きやけど大体毎日1時くらいまで酒飲んでるわ

75風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:20:37.55ID:JMdrjY6O0
>>60
睡眠不規則だったりするだけやないの
学生のころクッソ不規則だったころは10時間寝てもしんどかったけど社会人なって規則正しくなってからは7時間半で快適に生活できるし

76風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:20:40.46ID:vnWmrW2pd
>>63
ストレスやぞ

77風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:20:47.45ID:g6/CEBFPp
>>63 わいやんけ あと目かゆくなったりしたら目から糸みたいなんがでてくる

78風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:20:53.14ID:XVhI4jNi0
7.5ないと本当きつい
6.5〜7くらいやから休日に睡眠負債吹き出して10時間寝る

79風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:20:55.47ID:oR7D9fjsa
>>62
この時期の不動産屋は月収100万オーバーやで
なお勤務時間

80風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:21:11.84ID:6ReVLRjX0
平均でええやろ?

81風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:21:15.36ID:gkH4O3xur
>>50
ワイ陰キャ大学生、普通に8時間近く寝る
徹夜とか無理やわ

82風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:21:24.52ID:pg2mn6g30
>>24
質よかったら8時間ぐらいで覚めるやろうからな
寝すぎな人は睡眠の質が悪くなるような体の疾患持ってるから死ぬ

83風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:21:47.00ID:/9SYBNGK0
2時間や

84風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:21:54.69ID:jd0b3thF0
出社5時〜帰宅22時だと自分の時間欲しくて4時間睡眠になってまう

85風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:21:55.22ID:4uxJTupM0
>>75
そんな不規則じゃないんやけどな
日が変わってから寝て昼前に目が覚める感じや

86風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:21:59.44ID:bhrqF3gh0
忙しい仕事で睡眠時間4〜4.5時間に削ってたわ
平気だったから続けてたけどちょっと体調崩したときに一気にガタが来て今鬱になった
皆は気を付けてクレメンス

87風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:22:14.55ID:DJIa76vV0
5時間寝て通勤電車で1〜2時間眠るみたいな変なパターンの人多いと思う

88風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:22:15.81ID:vnWmrW2pd
>>50
ガイジ

89風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:22:17.91ID:jzfUd0aY0
>>24
寝不足より寝過ぎの方がヤバくて草

90風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:22:18.47ID:qj4JHgUM0
>>24
SB松田は10時間寝るらしいけど大丈夫かな

91風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:22:24.85ID:qlOPZaZP0
寝すぎは早死説は病気で寝たきりとかの人入れてるだけなんやろ

92風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:22:33.29ID:ruQB/0ogd
6時間と7時間って1時間しか違わんけど雲泥の差なんよな

93風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:22:34.03ID:fbyC8f2/0
0時ワイ「よっしゃ7時間寝るで!」布団でなんJポチポチ

1時ワイ「寝るかー」
寝付くまでまあまあかかるし結局6時間も寝れん

94風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:22:50.81ID:uXxjhdwad
起きた直後はくっそ眠いけど仕事中は眠くならないワイはロングとショートどっちなんやろか

95風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:22:52.70ID:6e1/qtzz0
ワイ3時間くらいで絶対1度目が覚めるし常に気怠い
夢見まくりで眠りが浅い感覚もめちゃくちゃある
早死するんかねやっぱり

96風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:23:07.25ID:cHXPR/9C0
睡眠時間削らないと本当に会社と家の往復生活になって病むぞ

97風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:23:09.02ID:Y5lyxizZa
基礎体力ってどうしたら上がるんや?
運動的な体力はあるんだが眠気とかは耐えられない

98風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:23:15.56ID:jm2wDj+B0
4〜6時間寝れれば問題ないだろ

99風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:23:22.56ID:QauMmVvHH
>>92
5時間と6時間の差のほうがデカい

100風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:23:24.21ID:Ax9lz7Iw0
睡眠時間が短すぎても長すぎても糖尿病リスクは高まる

101風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:23:27.93ID:MhFJQ9+E0
12時間だぞ

102風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:23:33.28ID:gkH4O3xur
>>93
わかる
深夜に立つ地域スレとかあれほんまあかんで
睡眠時間奪われまくりや

103風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:23:34.54ID:rICyAUAe0
6時間睡眠は仕事中寝てまうわ
8時間がベスト

104風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:23:34.93ID:LS2zpsVo0
5時半に寝て7時に起きたときは意外と大丈夫だった
けど翌日以降がきつすぎた

105風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:23:35.19ID:oR7D9fjsa
>>95
運動するか寝具と枕変えてみたらどうや?

106風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:23:35.81ID:TPdHkK480
>>87
これメンス

107風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:23:43.38ID:4uxJTupM0
睡眠時間が長いのは寝具の質が悪いかと思って
いい寝具にした結果もっと長く寝るようになったわ

108風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:23:43.80ID:ZCe3K0QCa
レオパレスに住んでる奴は7時間寝るの難しそう…

109風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:23:50.80ID:7GehXxSS0
ショートスリーパーに憧れるかもしれんがあれ地獄だぞ

110風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:23:52.76ID:mW+MJ8UD0
多分平均6やわ

111風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:23:56.31ID:2pRZCoj60
高校生の時から10年以上6時間睡眠でやってきてるから今更変えれへんわ

112風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:23:56.59ID:Wlg3mp5S0
朝釣り行って出社するキチは凄いと思う

113風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:24:01.81ID:cb3oO34Ia
7時間寝ても朝4時起きじゃあんまり意味なかったわ

114風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:24:02.56ID:SESpimVe0
ワイニート4月からの社会人生活に震える
毎日12時間は寝る生活を3年過ごしてたで

115風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:24:07.41ID:mFBaXkei0
平日6時間休日9時間だわ

116風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:24:09.71ID:g4S0cEWi0
>>89
統計のマジックで単に長い時間寝てるやつは身体に疾患抱えてる場合が多いだけやぞ

117風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:24:10.79ID:DJIa76vV0
寝付きが異様に早い人おるよね
ちょっと時間あったら一瞬で仮眠取ってる
あの才能ずるいわ

118風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:24:22.86ID:BrOq0LRN0
会社までチャリ5分の所に住んでるから8時間睡眠余裕

119風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:24:35.59ID:fbyC8f2/0
>>102
その辺のたまに立つスレはもちろんのことgifスレやAVスレは張り付いてまうわ

120風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:24:36.43ID:JMdrjY6O0
>>96
むしろ逆やわ
寝不足やと露骨に憂鬱になったりイライラするから他の何を削ってでも睡眠だけは確保する
睡眠さえしっかり取れてりゃ幸せや

121風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:24:41.55ID:oR7D9fjsa
>>112
あいつら朝3時起きやで

122風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:24:52.94ID:OQlOch3o0
毎日4時間だで

123風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:24:55.44ID:CgUQjqHT0
寝不足すぎてたまに早く寝ると深夜2時くらいに勝手に起きるの草枯れる

124風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:25:04.20ID:qieEbp/S0
社畜スレ地域スレ年代別スレ夜見たらあかんで

125風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:25:10.35ID:pTDqXrOTa
寝不足は良くないんだけど、やや睡眠不足くらいの状態をベースにしておいた方が何かと対応力が高くなる
ちゃんと寝るのを基本にしてる人は寝不足の状態に身体が対応できない

126風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:25:10.85ID:FYbjfBFyp
1.5の倍数が良いって聞くから6時間がベストなんやろなあ

127風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:25:15.77ID:lObwCnVt0
8時間が一番調子いいけどネットやらゲームで結局6時間睡眠だわ

128風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:25:16.23ID:aJWLywt20
>>121
その代わり夜は20時くらいには寝てるんちゃうか?

129風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:25:20.34ID:s3bkzsGw0
30代の平均年収:554万円

【年齢】
30〜34歳:508万円
35〜39歳:601万円

【男女別】
男性:597万円
女性:468万円

40代の平均年収:717万円

【年齢】
40〜44歳:667万円
45〜49歳:768万円

【男女別】
男性:782万円
女性:548万円

50代の平均年収:801万円

【年齢】
50〜54歳:818万円
55〜59歳:785万円

【男女別】
男性:870万円
女性:562万円

https://heikinnenshu.jp/todofuken/tokyo.html

130風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:25:24.21ID:qlOPZaZP0
通勤時間長いやつの寿命とか比べたら面白ろそう

131風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:25:33.10ID:QauMmVvHH
>>118
ワイも通勤5分だけど睡眠は6時間だわ…

132風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:25:34.82ID:TPdHkK480
夜ってなんか勿体なくて10時とかに寝れないんだよな
テレビも明らかに寝させないような番組構成だし寝ないのが当たり前になってると思う

133風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:25:46.23ID:F3DNBr420
毎晩1時半に寝て6時に起きてるわ
睡眠3時間半までならいけるけど7時間も8時間も寝るのはもったいなくないんか

134風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:26:02.22ID:oR7D9fjsa
>>128
その時間は余裕で会社や

135風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:26:04.76ID:/3CyGG+R0
8時間睡眠できてない奴って絶対早死にするからな
よく6時間も寝れば十分とか言ってる奴らいるけど体どんどん蝕まれていってるのに気付いてない

136風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:26:05.53ID:dHV5J8Tva
>>129
東京都定期

137風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:26:08.34ID:jm2wDj+B0
平日は朝のランニングするから2回は4時起きする休日も必ず朝から走るから6時には起きる

138風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:26:11.62ID:U0IvbV5Qd
ワイ船乗り
どうあがいてもそんな寝れへん

139風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:26:26.41ID:Epq7YnuJ0
いつも二時半くらいまで起きてて六時半くらいに起きる生活
早く寝たい

140風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:26:34.71ID:Ax9lz7Iw0
>>117
従兄弟で猛烈に忙しい外科医おるけど一瞬で眠りについて30分ぐらいでぱっと起きる特技持っとるわ

141風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:26:36.00ID:HD51oAPZ0
ワイ4時間や 寝れない

142風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:26:38.85ID:GU0xksZWd
二時に寝て5時半おきだから三時間半やな

143風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:26:42.79ID:gkH4O3xur
埼玉千葉神奈川辺りと都心を行き来してるサラリーマンとかガチで混雑回避の為に早起きしてるからな
6時台の電車はやっぱそこそこ快適やわ

144風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:26:45.13ID:W99TT8Yi0
お前らもう寝ろ
俺は寝る

145風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:26:45.41ID:Y5lyxizZa
>>137
寝るのは?

146風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:27:01.32ID:CgUQjqHT0
社会人は夜更かししないと自分の時間とれないのほんと糞

147風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:27:06.38ID:JMdrjY6O0
>>133
ワイは寝てるときが一番幸せやから勿体無いとは思わんわ
ちゃんと寝ないと鬱病みたいな精神状態になって露骨に幸福度下がるし

148風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:27:08.06ID:YyCwRUtp0
寝て目が覚めたとき一瞬で起きる時間だった時の絶望がヤバいから
あえて夜中の3時半とかに一回目覚ましセットしてるわ

149風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:27:27.15ID:HD51oAPZ0
>>132
ほんこれ 深夜面白い番組大杉

150風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:27:32.70ID:WeoQ9KNbK
>>114
規則正しい生活してたんなら対応できるやろ

151風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:27:33.56ID:i39yHmb/d
六時間睡眠で一週間すごすと

二日徹夜並みに負担かかってるってマジなんだろうか

152風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:27:38.03ID:s3bkzsGw0
>>136
島嶼部や都下も含んでこれやぞ

153風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:27:42.16ID:U0IvbV5Qd
>>144
ワイの分も寝てや

154風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:27:44.66ID:0yh++Qynp
日本人の睡眠時間ってアホみたいに短いらしいな
そして睡眠時間と幸福度は比例する

155風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:27:58.77ID:X2z07TYI0
週休3日
6時間労働にしろ

156風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:28:08.62ID:TPdHkK480
>>136
東京が高いのって本社があるからやろうな
普通の会社ならそんな貰えんし平均上がって当然や

157風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:28:11.48ID:VOlWKUelr
>>148
わかりすぎて草
一回目覚ましてまだ寝れるやん!って安心して寝る

158風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:28:16.73ID:JMdrjY6O0
>>151
人を好きなだけ寝かせると最終的に8時間睡眠に落ち着くらしいし6時間やとかなり短いのはホンマやろな

159風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:28:21.61ID:W99TT8Yi0
>>153
代わってあげたい

160風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:28:33.06ID:qieEbp/S0
8時間労働は当初最大8時間の意味だったんだよなぁ

161風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:28:36.89ID:HD51oAPZ0
>>154
寝不足で不幸せやからあってる

162風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:28:41.33ID:pyecvSLb0
7時間寝てる奴の方がレアやろ

163風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:28:41.71ID:QauMmVvHH
夜中のテレビは録画しとく

164風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:28:44.46ID:jm2wDj+B0
>>145
日によってだな早いと23時で遅いと1時とか

165風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:28:53.07ID:ciFuAO960
わいがガイジここ一週間1日13時間寝ている模様
どうやったらショートスリーパーになれるんや?

166風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:29:07.98ID:UzlghTSoa
しんでもええやろ長生きしてもええことないし

167風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:29:11.31ID:uJGRgmy70
ワイニート8時間でも眠い

168風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:29:18.29ID:HD51oAPZ0
お前らもう寝ようぜ・・・最後にげーむやろ

169風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:29:19.61ID:YyCwRUtp0
会社が嫌すぎて朝が嫌すぎて
「よーし寝るかー」っていう寝方をここ最近した事が無い
限界までネットやって100%寝落ちで寝てる

170風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:29:23.83ID:oR7D9fjsa
>>155
鬼の様な高生産性求められるで
昼飯も食えんしトイレも行けんくなるわ

171風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:29:29.10ID:WI0kuYRg0
だいたい6時間から7時間くらいやわ

172風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:29:44.56ID:q7nVSCF70
10はほしいよな

173風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:29:48.74ID:aEsbSPHkd
最近は昼の2時過ぎにめちゃくちゃ体だるくなって眠くなるわ

174風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:29:54.31ID:P7M3b/pG0
朝起きてしっかり風呂入ったり朝飯食える奴尊敬するわ
そんな時間あるなら1分でも長く寝たい

175風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:29:54.53ID:ciFuAO960
寝るのって気持ちいいよな
わい不老不死になって一生寝てたい

176風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:30:08.19ID:7whsUTAM0
もう寝ないとあかんのか

177風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:30:08.52ID:dCzp4i0Q0
>>50
せやな

178風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:30:23.53ID:qieEbp/S0
ワイ布団出てから家出るまで5分

179風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:30:26.33ID:VAdHQWH90
毎日3時くらいまでなんJ見て6時に起きてるけど死ぬかな

180風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:30:28.51ID:mbopOJVo0
事務職やから居眠りしてまうわ

181風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:30:31.18ID:TPdHkK480
>>149
youtubeとかネットで見てもいいけど確実には見れないしレコーダーはわりと使えるなぁと気づいたわ

曜日感覚おかしくなるけど
好きな時間に見れればテレビに縛られなくてええぞ

182風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:30:36.17ID:kJJmM9r10
ワイ休職中
5時就寝17時起床のループ
もうダメポ

183風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:30:37.60ID:SlK+e9Br0
>>178
くさそう

184風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:30:53.36ID:QauMmVvHH
>>178
職場に住んでるのかな?

185風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:30:55.98ID:HD51oAPZ0
正直薬飲まないと寝れない身体になった ・・・どうしてこうなった?

186風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:30:59.81ID:i39yHmb/d
>>158
睡眠負債はもっと広まるべきや
日本人の生活は身体に負担かけすぎと認識されないと

毎日六時間寝れてるやつがどんだけいるのかと

187風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:31:05.21ID:uJGRgmy70
子供のとき学校が嫌だから、なかなか寝たくないっていうのはあった

188風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:31:14.39ID:gInScNVCr
>>89
こういう相関と因果をごっちゃにしたネットのデマってのは山ほどあるから君みたいなのは気をつけるんやで

189風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:31:17.84ID:juZqKq3g0
>>178
歯磨け

190風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:31:22.52ID:oR7D9fjsa
>>185
夜勤でもやってたのか?

191風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:31:26.49ID:ciFuAO960
>>185
ええやん
使える時間が増えて

192風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:31:26.69ID:ZAcWOd/Y0
5〜6hくらいやけど気持ちは8h欲しい

193風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:31:30.32ID:HD51oAPZ0
>>181
ありがと DVDレコーダー買う

194風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:31:35.27ID:0yh++Qynp
>>178
ワイもそれやわ

195風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:31:49.19ID:9nwcSvvy0
7時間未満の女性は38%太りやすいぞ

196風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:31:52.56ID:9KVqDOVJ0
不動産やってた時は毎日4、5時間で月休み2〜3やったわ
10年選手は本当尊敬する

197風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:32:05.30ID:qieEbp/S0
>>189
夜でええわ

198風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:32:11.20ID:jm2wDj+B0
睡眠時間より趣味に時間とりたいからなぁ

199風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:32:16.12ID:U0IvbV5Qd
>>159
4時間船橋立ってくれればええぞ

200風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:32:28.62ID:HD51oAPZ0
>>190
そういえば昔やってたな その影響かな

201風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:32:28.71ID:TPdHkK480
>>158
飽和するとか言ってたな
真っ暗な部屋で時間も教えず二度寝させまくるんだっけな?

202風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:32:33.24ID:i39yHmb/d
昼寝はめちゃくちゃ身体にいいらしい

昼寝30分寝ると凄まじい回復効率らしい

203風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:32:34.45ID:qieEbp/S0
>>183
臭いぞ

204風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:32:36.31ID:VL4pUHJ80
睡眠時間少ないやつってたいてい精神やられるイメージ
勝手に涙がでるようになる

205風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:32:38.04ID:YyCwRUtp0
ふと目が覚めた時に時計を見たら
目覚まし時間までもう5分しかなかった時のあの絶望感

206風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:32:54.20ID:HD51oAPZ0
>>191
なんやんそれw

207風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:32:58.93ID:oR7D9fjsa
>>196
ワイ休み年5日だった事あるで

208風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:33:03.90ID:juZqKq3g0
>>197
いや、朝も磨くやろ…😓

209風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:33:04.90ID:QauMmVvHH
>>202
長すぎてもアカンらしいね

210風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:33:14.70ID:kJJmM9r10
なんでみんな、4とか5時間で昼間ずっと起きて働けるねん
ワイが病気なんか?

211風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:33:15.88ID:JMdrjY6O0
>>186
寝不足の状態で仕事するのとバッチリ睡眠とった状態で仕事するのどっちがミスが多いかなんて聞くまでもないのにな
睡眠不足を自慢するような風潮すらあるのはホンマに頭おかしいわ
体調管理は社会人の責任というなら睡眠をバッチリ取るのは社会人の基本という風潮にすべき

212風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:33:19.89ID:gkH4O3xur
>>174
ワイは顔洗って歯を磨いて一発抜いて朝シャンからの着替え出発
これが基本やわ慣れたら40分で終わる
朝飯は軽食しか食わんしテレビも見ない

213風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:33:31.49ID:TPdHkK480
>>193
チューナー数に気をつけるんやで
同時に好きな番組あると困るから最低でも2チューナーがええぞ

214風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:33:41.70ID:HD51oAPZ0
>>204
これあってるは

215風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:33:44.96ID:qlOPZaZP0
外人からみたら日本人は街中で寝てるやつ多くて驚くみたいやな

216風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:33:46.92ID:ciFuAO960
>>204
10時間寝るわいがマラソン大会の再走が嫌で泣いたんやからショートスリーパーはやばいんやろなぁ

217風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:33:47.72ID:qieEbp/S0
>>212
すげー!!

218風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:34:09.08ID:U9TmaqYM0
睡眠時間って寿命と密接に関わってるってまじなん?

219風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:34:24.23ID:X75A8i5s0
7時間睡眠が1番いいらしいな

220風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:34:28.32ID:CgUQjqHT0
>>196
不動産ってどこもキチガイみたいな勤務時間だよな
ちな元内装屋

221風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:34:37.35ID:TPdHkK480
>>206
寝れないなら寝なきゃ良い
そのうち勝手に寝れる
休日前にオールでもしてみれば?

222風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:34:38.05ID:QauMmVvHH
>>213
そのうち3チューナーでも足りなくなるよな
そして見てる暇が無いことに気づく

223風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:34:54.23ID:HD51oAPZ0
>>213
ほんまありがと

224風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:34:56.80ID:zCJb1Qv3d
ワイの会社お昼寝導入されたわ

昼休み終了後は電話が来ようが無視で15分目を閉じなきゃいけないってルールなんやけどこの時間は眠くならないで二時頃に眠気来るわ

225風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:34:57.88ID:i39yHmb/d
>>79
ワイの同僚、一月から五月まで休みなしだったらしい
休みに自分で出勤してたってことで強制じゃないが

226風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:35:10.44ID:ciFuAO960
こたつで寝すぎて腰痛い

227風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:35:16.32ID:P4AYu5Qb0
遅番の前夜に今日は7時間寝れるンゴとウキウキで寝ても結局5時間ぐらいで目覚めてしまうわ

228風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:35:17.13ID:IDviEnaba
机で昼寝できる人羨ましいわ
とりあえず寝たふりで目休めてるけど眠るまでいけへん

229風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:35:23.02ID:maqa7qtHr
6時間寝れたらええわ

230風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:35:23.45ID:kJJmM9r10
>>224
羨ましい

231風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:35:37.31ID:TC0W6rF5a
俺の知り合いに現場監督やってる奴いるけど、4時間寝られればいいほうと言ってたな。クレーン車の夜間・早朝搬入やらあるから家に帰れないこともザラ。22時30分まで仕事して1時間半かけて帰宅して寝るのが1時半。起きるのが5時過ぎだと。それを週6。こんなん死ぬやろ

232風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:35:40.81ID:NTKDypGv0
10時間以上寝る人はもっとヤバい定期

233風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:35:44.41ID:IqEhTmWc0
いつも5〜7時間寝て休日は家で過ごす日は昼寝までしとるのにクマが消えんのやけど
まだ寝不足なんか?

234風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:35:57.53ID:HD51oAPZ0
>>221
今週金曜日やってみるは ありがと

235風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:36:05.48ID:ciFuAO960
鬱や
大好きな寝るのも嫌やし起きとるのもなんかせにゃいけんと言う使命感で嫌
人生やめてぇ

236風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:36:14.31ID:TPdHkK480
>>222
撮ったことで満足するやつw
ワイもほんと溜まってるわ
特撮ガガガ見ないと

237風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:36:20.47ID:aHigf8Tt0
10時間やで

238風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:36:21.13ID:jm2wDj+B0
>>218
科学的に立証されてるわけでもないんでないのしっかり寝てたって死ぬやつは死ぬし

239風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:36:25.63ID:C+pKgBaLd
寝すぎると脳とろけてボケるぞ

240風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:36:40.42ID:oR7D9fjsa
>>225
4月はどうしても繁忙期のクレーム対応なんかで追われるからしゃーないな
セミコミッションだから他人のクレーム処理なんか誰もやらんし

241風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:36:45.75ID:qieEbp/S0
1日7時間でも車に轢かれたら死ぬやで

242風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:36:50.33ID:BOChIINP0
お前ら昼休みは寝てるんけ?

243風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:36:56.66ID:+tLydxIO0
ワイ家から職場まで原付五分民高みの見物

244風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:36:56.75ID:kJJmM9r10
何時間寝ても昼間の眠気は我慢できないわ
どんなに重要な集まりでも眠気くるからな

245風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:37:11.63ID:OGh+DX/H0
毎日12時過ぎるけど8時起きやからまぁええわ
朝早いほうが無理や

246風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:37:22.11ID:P7M3b/pG0
昼休み車に戻って寝てるやついる?
ワイは後部座席に常に布団敷いてるで

247風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:37:25.48ID:qieEbp/S0
>>242
忙しい時は寝てる
暇な時はスマホ

248風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:37:25.85ID:U0IvbV5Qd
>>211
ヒヤリ・ハットとかほんま無駄やわ
作業手順以前に睡眠時間だと

249風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:37:27.62ID:ibFPdFtg0
>>239
むしろ逆に寝不足だと認知症になりやすいってデータはさんざでてるやん

250風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:37:40.39ID:44ZhZgMVa
昼飯食った後ほんま眠くなるわ
なお30分昼寝すると余計に眠くなる模様

251風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:37:44.11ID:i39yHmb/d
>>240
クレーム対応は管理会社の仕事だから
ぶちこんだらなんもしないぞ

252風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:37:47.52ID:W99TT8Yi0
睡眠障害は不眠と過眠の2種類あるらしいな
ワイは鬱っぽくて休日14時間寝るわ

253風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:37:57.85ID:cNVCVH6G0
【急募】睡眠時間の確保方法
ちな再来月からホテルマン

254風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:38:14.56ID:PVgs9sL0d
顎が痛くて泣いてるんだけど助けて
パン食べられない

255風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:38:17.42ID:OcgyuDsMa
8時30分〜22時の間ずっと会社におるってよく考えたらすごいな

256風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:38:22.22ID:ibFPdFtg0
>>248
睡眠不足やと免疫力も落ちるからな
インフルエンザ対策とかで手洗いうがい推奨させるのはええけどまずよく眠らせたほうがええわ

257風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:38:26.89ID:qlOPZaZP0
>>248
熱中症も前日の睡眠時間と断酒が一番効果的やしな
対処療法しすぎやねん

258風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:38:34.22ID:QauMmVvHH
>>236
ワイなんかまんぷくまだ一話も見てないぞ

259風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:38:42.29ID:UkjyMTEc0
昼は炭水化物食わなきゃ眠くならないぞ
夜だけ炭水化物とれ

260風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:38:51.30ID:TPdHkK480
>>224
それ昼寝時間の設定が無能やわ
血糖値の関係で一番眠くなるのは食後数時間後やろ

261風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:38:58.40ID:44ZhZgMVa
休日は油断すると14〜16時間寝てまうから平日以上にタイマー掛けとる

262風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:39:06.58ID:GL5Cce5VM
5時間未満やぞ

263風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:39:10.49ID:T/o3bXTAd
>>50
夜勤バイトしとったからな

264風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:39:10.63ID:fk7P68fH0
ワイは10時間くらいは寝たい
普段は6時間ほど

265風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:39:13.53ID:yJmuy3Ca0
寝ている間に脳みそから出てきたゴミを血液中に捨てる作業してるらしいから睡眠時間少ないと認知症リスク上がるんやで

266風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:39:15.41ID:E4djZ5eS0
東大阪長田のロイヤル株式会社(https://www.royal-co.net)はブラック企業 
新入社員や派遣にまともに仕事を教えず
罵詈雑言を吐いて心を折って短期間で辞めさせた結果
昨年入社した新入社員は全滅
こんな会社の商品で棚替えしてはいけませんよ、アパレル・建設業界の皆さん!

267風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:39:21.43ID:Kf3Oi1fPM
22時帰宅7時半出社やから結構時間的余裕あって睡眠ばっちり取れるわ
やっぱ残業多い会社は辞めたほうがええで

268風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:39:22.70ID:+bXLv3oN0
>>252
そんだけ寝ると起きた後ダルならんか?

269風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:39:29.60ID:qieEbp/S0
長時間寝れるやつ体力ある説はなんやねん

270風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:39:29.96ID:GSe7rbHH0
10年後「死亡率」が最も低い睡眠時間は何時間か
日本人が知らない睡眠負債の恐怖
https://toyokeizai.net/articles/-/265976
https://i.imgur.com/4TNx9HT.jpg
10年後の死亡率がいちばん低かったのは、睡眠時間が7時間(6.5時間以上7.5時間未満)の人たち

271風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:39:35.03ID:ibFPdFtg0
>>257
寝不足の状態やとミスが増えるなんて正直実験するまでもなく当たり前の事やのに何故かクッソ軽視されとるよな

272風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:39:36.22ID:y1tK1T83a
ロングスリーパーだから最低8時間は必要だわ

273風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:39:51.90ID:ciFuAO960
スマホが人類をダメにしとるのは明確なのに辞めれない若者と取り上げない国酷いな

274風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:39:54.57ID:oMk/cB4na
適当なところで帰しているのに
ゲームの練習で寝不足の無能後輩をどうにかしてほしい

275風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:39:54.97ID:l/WoU0ev0
なんjやってる時間を1割でも減らせば寝られるだろ
さあ、スマホの電源切って寝なさい

276風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:40:00.83ID:reWUSr0va
寝起き良い奴うらやましい

277風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:40:01.29ID:DPcbD78S0
布団入っても寝付くまでに時間かかるからなあ

278風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:40:02.15ID:kJu2v/Tm0
実際そんな寝れんでも平気な人もおるしなあ羨ましいとは思わんけど
ワイは無理や

279風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:40:03.44ID:ZfykmaDTM
寝ながら仕事してたらマジギレされたわ

280風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:40:03.62ID:QauMmVvHH
>>267
君なんか麻痺しとるぞ

281風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:40:10.63ID:ZxlQf2C50
実家帰ると確実に流れてる時間違うの感じるよな

282風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:40:11.24ID:W99TT8Yi0
>>268
あの身体に力が入らん感覚が心地いいんや

283風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:40:12.96ID:619VowxU0
日本人の睡眠時間が短いのは単純に寝る時間が無いだけやなくて、睡眠欲自体が少ないからやないか?
日本人の場合、三大欲求のうち性欲にばかり全振りしてるからかも
そら夜中シコりまくってたら寝られませんわ

284風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:40:21.38ID:OGh+DX/H0
次レコーダー買うなら全録で勝手に消えるほうがええ気がしてきた
結局見やんくて消えたことにすら気づけへんと思うわ

285風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:40:21.67ID:TPdHkK480
>>258

リアルタイムに流し見くらいが一番なんかね
CMもカットできるし早送りもできるから時短できてるはずなのにな

286風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:40:29.55ID:i39yHmb/d
休日のワイ、10時間くらいねてヘトヘト

やっぱり八時間かな

287風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:40:32.92ID:dnnPOBuA0
平日3時間〜4時間
金→土で16時間
土→日で12時間
こんな感じ

288風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:40:37.53ID:YKkxn0y40
だいたい6時間寝るけど昼食後1時間くらいでめっちゃ眠たくなる

289風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:40:37.96ID:oR7D9fjsa
>>251
決めたら決めっぱなしと言う訳にもいかんのよ
大家や管理会社の顔を立てつつ解決せなあかん事もいっぱいあるのよね
ベテランほど紹介やリターンのお客さん多いから

290風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:40:44.57ID:I/upTs400
睡眠軽視を子供にまで伝播しとるんよな
んで朝食欠食してるという悪い連鎖

291風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:41:01.02ID:7s2QfWet0
こんなスレで寝ない自慢とか、お前らバカだな

292風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:41:02.22ID:a+djcAJc0
逆に土曜日ど!スレの幸福感よ

293風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:41:04.17ID:VGhPDQMld
気付いたら朝になってるから失神に近いんちゃうかって思うわ
夢見たの覚えとると寝た満足感あるわ

294風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:41:11.85ID:gkH4O3xur
>>259
血糖値の管理は大事やな
サラダをしっかり食ってから控えめに炭水化物摂取してるわ
これだけでも大分眠気は違う

295風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:41:20.78ID:rJQbm7JY0
夜に3時間寝て昼に2時間寝とるわ
ほんまめちゃくちゃ

296風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:41:34.95ID:i39yHmb/d
>>289
うらやましい
うちの賃貸営業はなんもしないで管理会社にぶん投げだわ
外国人ばっかいれやがってブチ殺してやりたくなるわ

297風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:41:36.39ID:TPdHkK480
>>241
じゃあ寝なくて良いな!

298風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:41:47.62ID:+bXLv3oN0
>>282
はえ〜
幸福感感じられてるならええんかね

299風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:41:53.10ID:GL5Cce5VM
因果関係整理するとベストな睡眠時間は7時間ってことでええか?

300風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:41:59.25ID:QauMmVvHH
>>285
多分ね
っていうか今のこの時間を視聴にあてるか睡眠にあてるかすればええんやけど

301風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:42:06.59ID:619VowxU0
性欲は異常だが、逆に睡眠欲は乏しいのが日本人なんやと思う

302風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:42:19.30ID:TPdHkK480
>>246
外回りやからいくらでも寝れるで(^^)

303風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:42:20.09ID:dnnPOBuA0
通勤行き20分
昼休憩45分
通勤帰り10〜30分
日中はこれもある

304風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:42:27.65ID:ibFPdFtg0
>>290
鬱病リスク上がるわミス起こす確率上がるわ免疫力落ちて風邪ひきやすくなるわで働かせる側からしても睡眠不足に何一つメリットないのにな

305風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:42:36.84ID:r721vKRSd
レブロンとかフェデラーは10時間睡眠て言うしアスリートでショートスリーパーは少なそう
ちなみに研究者も長時間睡眠が多い
短時間睡眠はあくまで社畜用のセッティングや

306風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:42:41.51ID:qieEbp/S0
寝られない日が続いてる時は夜わざと血糖値いっきに上げたらええ
体にいいかは知らん

307風吹けば名無し2019/02/20(水) 23:42:42.82ID:OGh+DX/H0
限界集落の役場の職員とかやりたい

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