ワイ、オートミールを食べるも咽び泣く

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:10:05.88

もっとこってりしたもんが食べたいんゴ
甘い物も食べたいんゴ

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:10:20.56

まずそ

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:10:52.70

プロテインパンケーキ食え

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:10:55.08

鳥の餌やん

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:10:58.91

ドライフルーツ入れると美味しく食えるで

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:11:00.70

>>2
不味いぞ

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:11:10.05

オートミールにラーメンかけて食えばええやん

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:11:30.31

粥状にするから不味いんやろ
水少なくして固めにすればほぼ麦飯みたいなもんやぞ

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:11:38.64

お好み焼きできるで

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:11:44.13

甘いプロテイン混ぜたらウマイで

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:11:55.02

いくら誤魔化してもダメなんや
これはオートミールなんやなって思うと唐揚げが食べたくなるんや

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:12:24.63

カレーのレトルトかけるとごちそうになる

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:12:29.19

他のもの食えや

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:12:37.51

>>11
唐揚げおかずにオートミール食べたらええやん

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:12:39.22

蒸しケーキもうまい

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:12:39.43

プロテインとオートミールってどうやって一緒に食うん？

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:12:41.65

じゃあ食えよナヨナヨした精神してやがんな

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:13:15.95

>>9
粉状にすればイケるな
ちな今日はオートミールでエビ煎餅作ったで

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:13:17.47

グラノーラはいいけどオートミールはきついんゴ・・・・

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:13:31.22

なんでオートミール食うの？
米食え🤗

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:13:39.50

なんJって定期的に虫食湧くよな

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:13:41.59

>>18
めっちゃうまソース

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:13:53.87

>>7
名案すぎて草

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:13:55.71

>>16
プロテインオートミールで検索
YouTubeとかにレシピあるで

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:14:21.35

>>20
米食べたいンゴおおおおおおおお

【B:74 W:63 H:96 (A cup) 157 cm age:18】 · 2020/10/16(金) 18:14:33.18

マイプロのオートミール食え

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:14:41.27

ワイは今日は餃子や

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:14:52.65

>>25
食ってええんやで🤗

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:15:11.36

>>25
玄米炊けばええやん

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:15:13.06

けどワイは痩せるって決めたから
食費もかかり過ぎやし

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:15:13.72

みんなが食ってるみたいだからって食ってる
んで文句いう
頭悪いんだな

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:15:22.97

牛皿かければいいんだよね

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:16:00.75

>>29
玄米なんか炊くのめんどくてやめたんだよなぁ

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:16:11.70

はい

オートミール食べようぜ　PART20
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1601515119/

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:16:13.95

>>30
キャベツ食うんやで

**転載禁止** · 2020/10/16(金) 18:16:16.76

ミルワームにしたら？
タンパク質もとれるし

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:16:54.20

朝めっちゃ助かるわ
時短になるし
三食くうたら逆に太る話もあるで
せめて一食は肉とか米で好きなもん食いや

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:17:02.68

俺別に痩せようと思ってないが　今までのカロリー２８０だぞ　でも昨日は二郎行った

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:17:05.81

>>35
葉物高いンゴ

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:17:09.71

米化して納豆かけて食うのしか無理やな
ドロドロのやつとかよう食えると思うわみんな

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:17:36.80

なんやねんあの食感の悪さふざけてんのか

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:17:52.16

お茶漬けにしろ

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:18:05.75

ワイ結構食べてるけど行き着いた答えがどう調理しても白米の方が美味しいってことや

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:18:11.11

ドライフルーツとヨーグルト入れるんやで

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:18:13.97

>>37
大丈夫やで昼は唐揚げ食ったから
食えばダラダラ食っちゃうんよなぁ

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:18:36.36

ワイは朝晩オートミールで昼は社食で好きなもん食べてるわ
昼過ぎにぶっといウンコが出る
運動なし2ヶ月で4キロ痩せた

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:18:42.51

主食をオートミールに置き換えるだけで大分違うやろ
唐揚げは普通に食っとけ

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:18:42.76

オートミールは朝の味方やぞ

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:18:46.36

>>41
ぐっちゃぐちゃに圧力鍋で煮て沼にしたほうがマシやで

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:18:51.76

あれ普通に食えるヨーロッパの奴らはおかしい

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:19:09.26

ミートボール食えや

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:19:11.36

>>43
だよね
米は凄いよ中毒性あるのも納得や

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:19:19.50

ワイも健康のために食べ始めたけども結構好きになって今は普通に主食になっとるで
ササって器に入れて水かけてレンジでチンするだけやから米炊くより全然楽や
わざわざドロドロにせんでもええねん米の飯みたいな硬さでええわ

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:19:31.69

粘菌の餌に最適らしい

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:19:32.15

そらマトリックスのあいつも裏切るわ

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:19:58.97

オーバーナイトオーツとかいうのめっちゃ不味くて草

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:20:04.64

>>50
まともに食べるのはアメリカとイギリスだけやぞ

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:20:07.15

>>47
唐揚げと白米じゃないと満たされ無いねん

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:20:19.40

大体スープ系に入れてお粥にしてる

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:20:44.18

牛乳じゃなくて水入れて食うんか？
ワイは牛乳入れてチンしてるが

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:20:53.72

味濃いめの粥にして食べてる

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:20:56.15

オートミールに水入れてチン
マツタケの吸い物と油切ったシーチキン入れてチン
めっちゃうまい
あとトマトカップスープの素とチーズ入れてリゾット作るンゴ

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:20:56.93

オートミールとフルグラ混ぜて食べてるけどうますぎて笑えるわ
フルグラって普通のお菓子よりうめえよな

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:20:58.95

お茶漬けのもとで食うんじゃ＾～

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:21:10.67

オートミールって安いんか？

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:21:21.14

コーンフレークみたいなもんやろﾊﾟｸｰ
↓
ﾅﾝﾔｺﾚｲｯﾀｲ･･･

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:21:42.59

はいよ！
https://i.imgur.com/fkmI3Da.jpg

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:21:44.27

>>65
業務スーパーで1キロ270円くらいやな

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:22:00.36

長い歴史でDNA に刻まれてるんだよ　米食えって　不味いものは続かない

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:22:06.51

💩はよく出るようになった

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:22:10.81

ワイ毎朝食オートミール
牛乳かけるだけやし何も考えず無心で食えるから楽や

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:22:33.41

>>71
チンしないんか？

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:22:47.74

オートミールなんて無理に食わんでもええやろ
ちょっとビタミンと食物繊維多い雑穀やん

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:23:14.91

味ほしくなったらジャム入れとる

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:23:18.94

楽なのはめっちゃ楽やわ
食しか楽しみが無いのがあかんねん
パンとか大好きやけどここ3か月ぐらい我慢してる

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:23:55.79

こういうトレーにほうれん草サラダかなんかと一緒によそって
「今日の配給は偉く豪華だぜ」みたいにつぶやきながらプラスチックのスプーンで食べると楽しくて続くぞ
ワイはそれで7キロ痩せた

週に一度くらいちょっと贅沢なおかずやデザート添えて「こいつぁ貴重品だぜ」とか言うのもオススメ

https://i.imgur.com/zqEp6RP.jpg

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:24:02.39

>>67
うおおおおおおおおおおおおお！

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:24:31.54

餌やん
生きてるんやない、生かされてるんや

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:24:41.21

>>76
刑務所やんけ

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:24:56.17

>>76
アムロが食べてたやつみたい

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:24:58.16

フルグラじゃあかんのか

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:25:00.23

>>76
楽しそうそれいいなワイもやる！

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:25:22.62

オートミールは結構糖質あるからわりにあわんで

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:25:33.01

手作り完全所に興味ある

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:25:40.36

>>72
ワイは冷たいままシリアルっぽくボリボリ食う方が好きやな
楽やし手っ取り早いわ

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:25:41.61

>>78
オートミール食わなくても死んだように生きてるからね

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:25:44.28

完全食

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:26:05.46

>>79
刑務所やなくて核戦争後とか宇宙人と戦争中とかそういうのを想定

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:26:11.33

>>76
ディストピアやな

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:26:17.90

>>76
ワイはオートミールを掬ったスプーンかおたまを勢いよくトレーに叩きつける配給のおばちゃんになりきってる

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:26:30.24

>>85
チンしなくても食べられるもんなんやな

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:26:36.75

>>67
平安時代かな？

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:26:50.87

>>83
低GI値だからセーフ

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:27:01.34

けど毎日小鉢の副菜やサラダスープ作るの面倒やしだいたいの栄養素取れるならええと思うんよ

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:27:27.88

普段は玄米とオートミール食ってるから
たまに外で白米食うと白いご飯うめえってなる

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:27:48.92

わいは玄米まとめて炊いて冷蔵

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:28:19.58

>>76
たのしそう

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:28:20.80

>>90
草

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:28:25.26

白米は悪魔の食べ物やで

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:28:25.99

ダイエットなんか継続することが大事で無理することではないのに
楽しむことが楽をすることなんや

**風吹けば名無し** · 2020/10/16(金) 18:28:34.68

オートミール粥食い終わったけどフルーツ食べたいから買ってくるわ