なんjタンパク質摂り過ぎると腹壊す部

**風吹けば名無し** · 2021/10/03(日) 07:35:09.03

1食で100g超えるとピーピーやな

**風吹けば名無し** · 2021/10/03(日) 07:35:53.32

100て
何と何食ってるん？すごいな

**風吹けば名無し** · 2021/10/03(日) 07:36:54.94

>>2
タンパク質沢山入ってるスナック菓子あるやろ
あれバクバク食っとるで

**風吹けば名無し** · 2021/10/03(日) 07:37:49.03

それは腹壊すわ

**風吹けば名無し** · 2021/10/03(日) 07:38:06.62

確か普通は体重g程度が適量じゃなかったか

**風吹けば名無し** · 2021/10/03(日) 07:38:15.00

腹壊したら結局吸収できてへんやんけ

**風吹けば名無し** · 2021/10/03(日) 07:38:47.02

食べすぎるとガスがスゴイ😕
最初触ると痛いから
盲腸の初期症状かと思ったらガス溜まってるだけやった😕
体が慣れたら溜まらなくなったけど😕

**風吹けば名無し** · 2021/10/03(日) 07:39:04.19

タンパク質サラダで20g
タンパク質スナックで80g
や

**風吹けば名無し** · 2021/10/03(日) 07:39:29.80

１食で100ってプロテインがぶ飲みか焼肉食べ放題でもなきゃ無理やろ

**風吹けば名無し** · 2021/10/03(日) 07:39:33.85

初めてプロテイン飲んだ時滝のようなうんこでたわ

**風吹けば名無し** · 2021/10/03(日) 07:40:18.12

>>9
1袋で15g摂れる菓子があるんや
これを5袋食うだけ😤

**風吹けば名無し** · 2021/10/03(日) 07:40:25.69

これか？
https://www.oyatsu.co.jp/product/bodystar/protein-snack/

**風吹けば名無し** · 2021/10/03(日) 07:41:29.02

>>12
これや！
今見たら25gで草
150g超えとったわ
https://i.imgur.com/N6WwtdI.jpg

**風吹けば名無し** · 2021/10/03(日) 07:41:45.28

>>13
内臓死ぬだろ

**風吹けば名無し** · 2021/10/03(日) 07:42:06.35

>>14
ちょっと控えようと思う
やり過ぎとった

**風吹けば名無し** · 2021/10/03(日) 07:42:29.99

間食やめて1日ぐらい時間置け

**風吹けば名無し** · 2021/10/03(日) 07:42:49.05

タンパク質分解するのに凄い内臓に負担かかってるやろ

**風吹けば名無し** · 2021/10/03(日) 07:43:06.36

タフ読み直したけど筋肉付けたい人は体重の2倍g程度って言ってるわ

**風吹けば名無し** · 2021/10/03(日) 07:43:57.25

>>18
ワイ60kgないくらいやからそれでもタンパク質過多やったわ
アカン

**風吹けば名無し** · 2021/10/03(日) 07:44:07.87

【逆流性食道炎予防の八箇条】
食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう

其の1：食べすぎないよう腹八分目　
其の2：消化のよい食事を心がける　
其の3：ゆっくりよく噛んで食べる　
其の4：就寝前の食事は避ける（就寝前2～3時間）
其の5：食後すぐに横にならない（逆流を防ぐ）
其の6：逆流を起こしやすい食品(※)は控えめに
其の7：肥満に気をつける
其の8：喫煙を控える

※…アルコール、コーヒー、チョコレート、炭酸飲料、香辛料などの刺激物、高脂肪食、甘いもの、酸味の強い食品等

「逆流性食道炎」の予防・対処法を解説 | ロート製薬: 商品情報サイト
https://jp.rohto.com/learn-more/gastrointestinal/stomach/care/
食事と生活習慣に気をつけて逆流性食道炎を予防｜おとなの安心倶楽部｜セコム
https://www.secom.co.jp/otona/health/no19_1409.html

**風吹けば名無し** · 2021/10/03(日) 07:45:57.91

レバー食うと一食50gとか行くからビビる

**風吹けば名無し** · 2021/10/03(日) 07:46:21.48

まぁ言うて週に3回程度やし大丈夫やろ