なんJ、落合博満大好き部
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0001風吹けば名無し
2022/01/05(水) 09:15:28.86ID:YXOIRSB100002風吹けば名無し
2022/01/05(水) 09:16:01.01ID:MQYz8tRW00003風吹けば名無し
2022/01/05(水) 09:16:25.84ID:YXOIRSB10プロスピの落合はマジで最強やぞ
0004風吹けば名無し
2022/01/05(水) 09:16:27.81ID:Wm9J0Jem00005風吹けば名無し
2022/01/05(水) 09:17:04.06ID:YXOIRSB100006風吹けば名無し
2022/01/05(水) 09:17:48.54ID:Wm9J0Jem00007風吹けば名無し
2022/01/05(水) 09:18:39.56ID:UcJUkhVt00008風吹けば名無し
2022/01/05(水) 09:18:50.89ID:YXOIRSB10落合は日本で1番の右バッターにラミレスを上げてたな
0009風吹けば名無し
2022/01/05(水) 09:19:16.08ID:waUGU0S500010風吹けば名無し
2022/01/05(水) 09:20:05.12ID:Wm9J0Jem00011風吹けば名無し
2022/01/05(水) 09:20:15.63ID:YXOIRSB10最近でた嫌われた監督って本はめっちゃ面白いらしい
0012風吹けば名無し
2022/01/05(水) 09:20:23.64ID:s0m0A/gC00013風吹けば名無し
2022/01/05(水) 09:20:30.67ID:mY25yh2m00014風吹けば名無し
2022/01/05(水) 09:21:23.42ID:YXOIRSB10落合を信じて今年も中日を応援するぞ
0015風吹けば名無し
2022/01/05(水) 09:21:51.63ID:xZhNgKvkM現実を受け入れられない信者が「コストカットしただけ!球団に言われただけ!」とIQ低くなるの哀れ
0016風吹けば名無し
2022/01/05(水) 09:22:07.15ID:Uz8sv+8pd目の前の中日ファンが親落合か反落合か見極める方法ってあるの?
0017風吹けば名無し
2022/01/05(水) 09:22:35.33ID:/EJCGifW00018風吹けば名無し
2022/01/05(水) 09:22:58.68ID:YXOIRSB10中日ファンって落合時代が強かったから今でもファン続けてる奴が大半ちゃう?
0019風吹けば名無し
2022/01/05(水) 09:23:50.10ID:p0YeV+240①十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
(コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに!)
②動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
③寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
④軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。
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