社会人特有の『朝食べない、昼めっちゃ軽く、夜ドカ喰い』みたいな謎の食事ルーティンwwwxwww
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0001風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:45:16.38ID:B1T7bW5p0なんでなんやろ
0002風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:45:44.40ID:B1T7bW5p00003風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:45:51.90ID:vzoLjKkv00004風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:45:51.91ID:LyQGFVUd00005風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:45:58.85ID:0AJaE/Fja0006風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:46:08.49ID:B1T7bW5p00007風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:46:21.82ID:TxeJQHQ600008風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:46:24.91ID:fO9OsX5Xp0009風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:46:29.75ID:JUh3rmGe00010風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:46:34.41ID:NEo+XetL00012風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:46:49.39ID:B1T7bW5p0流石にあるやろ…………飯なんて急げば2分で終わるわ
0013風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:46:56.74ID:yhTFbNrZd夜スーパー行って有り得んくらい買ってドカ食いするわ
0014風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:47:13.85ID:O8srPxw500015風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:47:14.10ID:6V4dVvLR00016風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:47:15.35ID:3xYCHp4t00017風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:47:16.77ID:geNhceNYp0018風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:47:19.03ID:u0n9ZvSY00019風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:47:19.21ID:1eNL0YXe00020風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:47:20.06ID:Ofym9U3M00021風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:47:22.07ID:Lzs9y7RY0逆に腹の中に何か入った状態で仕事するのダルくない?
デスクワークやし
0022風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:47:22.94ID:1tOZtuBU00023風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:47:26.57ID:eEhBZ5P/00024風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:47:29.55ID:Z+KxuceF00025風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:47:47.60ID:oDUveQQjp昼→時間ない&お腹いっぱいだと眠くなる
夜→腹減ってる&仕事終わった解放感でドカ食い
0026風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:47:48.09ID:B1T7bW5p0しとるで
駅チカのサンマルクカフェで優雅にモーニングしとるわ
0027風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:47:50.48ID:6V4dVvLR00028風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:47:55.06ID:NclIrNf4d0029風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:47:59.73ID:ij7UMn+ddドカ食いはできんやん
0030風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:48:10.96ID:bPQr3U+g00031風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:48:12.67ID:shRKyUFAd昼 食うと眠くなる
しゃーない
0032風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:48:14.54ID:VbYEVjtV0腹に入ってるときのほうが辛い
0033風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:48:18.32ID:Ofym9U3M00034風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:48:22.79ID:9DHqJDRpM0035風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:48:24.48ID:ipxY2IRn00036風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:48:26.36ID:ij7UMn+ddほんこれ
朝飯とか疲れるだけやわ
0037風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:48:32.55ID:dtxORGQfp0038風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:48:55.10ID:ipxY2IRn0あれこれドカ食い気絶部じゃね?
0039風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:49:03.23ID:6mxSysWv00040風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:49:05.67ID:sTAJrufc0昼コンビニ弁当
夜冷凍食品
ワイは多分60くらいで死ぬ
0041風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:49:10.17ID:mmp5F3EK00042風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:49:13.16ID:Fsl0CEbe00043風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:49:17.03ID:oPfZDdRHM昼ドカ食い
夜超軽め
1年通して体重変わらないわ
0044風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:49:21.53ID:vsOoebze00045風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:49:22.13ID:HgUpCKP50デブになる一方
0046風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:49:34.53ID:U8AeKIKcdおまえらもやれ
0047風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:49:37.23ID:c0sJO5Xzxみんな鳴らないの?
0048風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:49:44.21ID:jV1HrJ++pJ民の周りには多いのけ?
0049風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:49:52.72ID:FDs7N3DE0血便出て潰瘍性大腸炎と今日診断されたわ
0050風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:49:52.95ID:2R9bjKDg0ワイも出る時間の15分前まで寝てるわ
0051風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:49:53.84ID:VbYEVjtV00052風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:49:55.80ID:1hzePSwR00053風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:49:56.80ID:dWGSmpZA0昼スープのみ
夜がっつり
痩せたいときはこれや
0054風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:50:05.63ID:TimCefTm00055風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:50:06.09ID:bEOUAGFL0毎食アイスかカットフルーツ食ってるわ
0056風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:50:11.17ID:tpbaEcQg00057風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:50:11.24ID:gWY3Tlb800058風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:50:17.00ID:rV/qWjYW0これやわ
抜け出せない
0059風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:50:18.05ID:oPpy55QB00060風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:50:23.09ID:haAaD04Q00061風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:50:23.48ID:Ofym9U3M00062風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:50:24.77ID:4gY86fpJ00063風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:50:26.72ID:GS6cDGRk00064風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:50:28.88ID:ipxY2IRn0昼カロリーメイト100円の方のサイズ
夜ドカ食い
0065風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:50:30.85ID:idJBOmEG0飯なんか食うとる暇はないし金もない
0066風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:50:37.66ID:hS7+XawF0昼外食
夜鶏むね肉とブロッコリー
この繰り返しだわ、土日はオートファジーしつつ好きなもん食ってる
0067風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:50:38.64ID:6y7lVNsgd0068風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:50:43.75ID:d12CfYY8rそのまま夜も食わずに寝て次の朝10時ぐらいに限界になってようやく食ったりする1日1食生活や
0069風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:50:45.97ID:2rGfBuOE0昼 自作弁当600kcalくらい
夜 二郎系やマック、晩酌にビール1.5リットル
毎日こんなんだわ
0070風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:50:53.16ID:ipxY2IRn0かわE
0071風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:50:58.74ID:ubZU48BW00072風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:51:00.05ID:VPz1snVb0昼眠くなるから少し
夜結構食べる
やな
0074風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:51:08.63ID:L/AjX5IZ0空腹を作らないのが大事だが
大半はそうはいかんよな
0075風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:51:23.11ID:ALAxOkIbd顔キモくなるからやめとけ
0076風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:51:29.04ID:DKMwJBj000077風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:51:35.04ID:Cj4H+0J+p0078風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:51:35.72ID:ipxY2IRn00079風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:51:36.92ID:2R9bjKDg00080風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:51:40.09ID:H5E4KlX700081風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:51:40.26ID:rKvJbK5Od昼 配達弁当の半分
夜 弁当の残り
0082風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:51:51.24ID:fWnj66Dd0分かる
0083風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:51:53.07ID:bYhYSluiM0084風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:51:54.40ID:mmp5F3EK0朝飯食わないサラリーマンはそんなのとっくの昔からやってるよな
0085風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:51:56.84ID:v14HCrJ10朝食う方が体調悪くなるし
0086風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:51:59.44ID:oPfZDdRHM0087風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:52:03.94ID:YZSkF4cS00089風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:52:24.28ID:qY4dkgHw00090風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:52:31.68ID:zptdYpd70昼は立ち食いうどん
夜がっつり
酒飲む時はほぼ食べへんな
0091風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:52:35.56ID:7Nt04iha0昼こそ抜いてよし
0092風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:52:43.13ID:WYm6FYzi0ワイはもう朝から元気出すなんて無理や
0093風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:52:49.81ID:Xm9bxBOWa昼 ママのお弁当
夜 ママの日替わり夜ご飯
0094風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:52:49.97ID:TU1jpXYd0デブは大変やな
0095風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:52:51.00ID:Yol4sq4g0空腹で寝ると惨め感がすごい
0096風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:52:55.55ID:VPz1snVb0生き物が違う
0097風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:53:06.54ID:uT7EyAxn0そのおかげでうんこドバドバやで
0098風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:53:07.40ID:VbJSHRU300099風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:53:17.07ID:1uCvp2Yf00100風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:53:19.57ID:5KIDnFE20夕食の後が完全にルーティン化してるやばい
0101風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:53:27.88ID:4bNgz/WD0昼もドカ食いしてバランス取らなあかん😤
0102風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:53:31.74ID:p25JNd//00103風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:53:37.37ID:O+TkGI02a仕事ちょっと終わった!
仕事終わったああああああああああああああああああ!!!!!!!!!!
テンションがこうやからや😢
0104風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:53:40.20ID:Gqpv546cMとか思ってたら16時くらいにめちゃくちゃ腹減るから夕飯前になんかつまんじゃう
0105風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:53:40.53ID:ltdwF3M1a0106風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:53:44.87ID:NclIrNf4d全ては朝が悪いよな
0107風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:53:45.15ID:GGWn9v0Ad夜はサラダとプロテインとネットで買った冷凍サラダチキンに切り替えたわ
1人で食う夜飯なんかあと寝るだけなんだからこんなので十分だよ
0108風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:53:48.50ID:So95+Fp/00110風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:53:57.71ID:Ofym9U3M0何時に寝るんやろな
というか朝から運動したら仕事中眠気で気絶しそう
0111風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:53:57.71ID:v14HCrJ10午後仕事中ワイ「晩飯楽しみやなぁ…」
0112風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:53:59.86ID:PMZeGHc+0何も美味しくない
0113風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:54:01.80ID:bYhYSluiMなんかもう気持ち悪いよな
0114風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:54:06.08ID:5KIDnFE20週二、三運動してる
0115風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:54:16.57ID:c6rSzWTO00116風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:54:22.53ID:TBTbxAzt00117風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:54:23.23ID:kxeNdIn700118風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:54:26.57ID:Yol4sq4g0https://i.imgur.com/PwnhjVm.jpg
https://i.imgur.com/qg9cQU8.jpg
https://i.imgur.com/rDMiUQJ.jpg
0119風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:54:26.99ID:WTKJ0Cne00120風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:54:28.20ID:smgp+gfr0鶏むね肉
プロテイン
鶏むね肉
鶏むね肉
0121風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:54:28.49ID:TU1jpXYd00122風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:54:32.41ID:De8lEpbG00123風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:54:33.37ID:01luwoSvMワイもこれ
0124風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:54:34.19ID:u14Ll+j40昼ササッと食えるもの
夜 つまみ!酒!飯!
0125風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:54:35.20ID:JyfBdLiI020時とか21時に飯食うのはやめろ
0126風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:54:39.30ID:2rIK/RGL00127風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:54:41.52ID:L/AjX5IZ0朝に夜食みたいの食って夜オートミールならマシなんやが
人類そういう風に出来てないよな
0128風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:54:42.36ID:ipxY2IRn0昼カロリーメイト
おやつブラックサンダー2個
夜カップ麺
0129風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:54:51.80ID:NZEbPq1c0やっぱお菓子どか食いしちゃうよな
そんで朝起きるのくっそだるい
0130風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:54:57.29ID:8Xhf4fx8p別に金に糸目はつけんけど店がやっとらん
0131風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:55:00.87ID:DmpBF8/8d0132風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:55:13.77ID:oDUveQQjp逆や
テストステロンで集中力モチベーションが上がる
0133風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:55:18.70ID:mQ0cqzSA00135風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:55:27.87ID:bYhYSluiM結婚する
0136風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:55:35.33ID:9TMq3ppM00137風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:55:36.46ID:ocJjXmIg00138風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:55:37.04ID:flR0b4wz0昼軽く
夜土井先生の一汁一菜
土曜好きなもん好きなだけ
日曜朝食わん昼好きなもん夜軽く
0139風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:55:38.53ID:9xVfQfUl00140風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:55:45.09ID:8Xhf4fx8p結婚しても相手も社会人なら無理やろ
0141風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:55:46.59ID:hS7+XawF00142風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:55:49.45ID:YewZYxGm00143風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:55:52.73ID:FeEVt9nad昼 おにぎり2個と味噌汁
夜 サラダのみ
0144風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:56:00.37ID:JyfBdLiI0牛丼屋はやっとるやろ
0145風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:56:02.82ID:L/AjX5IZ0味噌汁なら5分で作れる
ちゃんこ鍋スタイルや
0146風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:56:09.47ID:CGK638eC00147風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:56:12.66ID:Afs8RVpNaすき家のまぜのっけ朝食ほんまコスパええと思うで
0148風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:56:21.56ID:WRahG0Azr逆に健康にいいらしいで
0149風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:56:24.48ID:UaHo3HRY00150風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:56:25.45ID:kiJnfwZY0早く起きたいなら早く寝ろ
早く寝たいならなんJやめろ
0151風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:56:27.08ID:c6rSzWTO0いま牛丼屋も朝やってないんか?
普通に自炊したらええ
0152風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:56:27.13ID:TsUE4lV70昼 昼休みは寝たいのでパス
夕 ドカ食い
夜 ドカ食い
ちな178cm120kg中性脂肪2490
0153風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:56:28.78ID:5KIDnFE20遺伝してるかも
ドカ食いしてるならいっそデブってる方がインスリンの出がいいってサインなんよな 太らんわ
0154風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:56:32.03ID:Cj4H+0J+pすき家の朝定食いいぞ
0155風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:56:33.18ID:WpUiQ38700156風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:56:33.58ID:/rwJdVcydスレタイみたいな食生活はぜったいにあかん
0157風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:56:39.15ID:8Xhf4fx8p別に毎朝牛丼なんか食べたないよ
夜飯のつもりでしっかり食べたいんや
0158風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:56:40.68ID:p25JNd//0どうしてもプロテイン飲んでジム行って22時夕飯になるわ
夕飯からやと22時からジムで死ぬ
0159風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:56:43.67ID:5zhWLi3J0時間ない
当たり前だよね
0160風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:56:44.58ID:Afs8RVpNa糖質制限とは
0161風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:56:45.36ID:TU1jpXYd0今から寝るんやわ
デブはラーメンでも食ってろ
0162風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:56:46.37ID:P5vUu5Tc0ストレスや
憂鬱で朝は食う気がしない
ストレス解消に夜はドカ食い
0163風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:56:49.26ID:j4vKOlJV0昼 できるだけ寝たいから食べない
夜 自炊するから野菜メイン
間食 チョコ少し
テレワークになってからずっとこのルーチンや
0164風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:57:01.62ID:vAIFG6Lg0おちんちんビンビンで草
0165風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:57:03.79ID:7MTcqUEp0おいもモナカが美味すぎるのが悪い😋
0166風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:57:05.09ID:c0sJO5Xzxお腹鳴る体質なんかな?ワイ
恥ずかしいから食うしかない
0167風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:57:05.56ID:ALAxOkIbdワオはコメダ
0168風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:57:05.59ID:AQh1BCRnd0169風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:57:17.31ID:56m0a+6U00170風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:57:32.02ID:r7HzcIKY00171風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:57:44.27ID:NsBcW2Zf00172風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:57:45.50ID:ltdwF3M1aあれ食べにくいわ
0173風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:57:46.80ID:JyfBdLiI0牛丼のない朝食メニューえらんだらええやん
シャケとか納豆とかベーコンエッグとかあるぞ
0174風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:57:52.01ID:8Xhf4fx8pお手軽に食べたいわけじゃないんや
夕飯を食べるようなつもりで朝飯を楽しみたいんや
無理なんかなあ
0175風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:57:52.12ID:PTTyuzT90ドカ食い気絶部名誉会長
0176風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:57:55.38ID:ptK6emSAa0177風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:57:56.54ID:ATzyYTRB00178風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:57:56.76ID:iuYcl6Mva健康なJ民がおるわ
0179風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:58:01.73ID:/E2H6QfWM0180風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:58:04.29ID:8B5k6CcS0わいは今日これ食って帰ってからキムチ鍋と丼ご飯食べた
ガチで気持ち悪い
なんか外食しても家で晩御飯食わないとお腹減ってる気がするわ
0181風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:58:05.85ID:56m0a+6U0前日に弁当買ってくるか前日に作り置きやろ
0182風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:58:05.98ID:Wo5CwHDN0夜ドカ食いは体に良くないんだろうけど昼食べられなかったらしたくなっちゃうなあ
0183風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:58:06.23ID:k8tminek00184風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:58:08.01ID:7MTcqUEp0子供作って専業主婦にしたったらええやん
0186風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:58:11.58ID:VH95KfEtdワイは朝飯無料や
卵かけご飯とかウインナーとか沢山食えるで
0187風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:58:11.83ID:PLKQRQtH0逆に休みの日は昼飯か夜飯の1食で終わることが多い
0188風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:58:12.91ID:/rwJdVcyd胆嚢の中で胆汁が停滞して石ができやすくなるんや
少しでいいから無理やりでも口に入れたほうがいい
胃腸には強引にでも仕事させないとあかん
0189風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:58:14.35ID:5KIDnFE20この数週間ドカ食い量セーブできなくてめっちゃメンタル落ちて寝起きも酷くなってるわ 卵と鶏わからんが
0190風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:58:26.24ID:pbAGjL0R00191風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:58:35.94ID:uK2Jdm4y00192風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:58:45.07ID:jYVTyWik00193風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:58:49.66ID:PBRWgotS0昼まで持たないやろ
0194風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:58:52.71ID:e3hz8+re00195風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:58:53.26ID:/rchQvAupヒョロガリ骨皮スジえもんだろ
0196風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:58:56.75ID:Yol4sq4g00197風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:58:58.12ID:AQh1BCRndナッシュとか食卓便みたいな冷凍のおかずセットを買うとええで
近くにイオンあれば似たようなの安く売ってるからオススメやで
0198風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:58:59.04ID:rRJ2BAPDr0199風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:58:59.94ID:njxCjxerMワイだけ?
0201風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:59:03.50ID:2rIK/RGL00202風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:59:04.26ID:eaKHilSF00203風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:59:08.01ID:jjzqMtKyp0204風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:59:09.28ID:8Xhf4fx8pいやそういうわけではなくて
晩飯が毎晩牛丼屋なのは嫌やろ
さあ今日の晩飯は何にしよかな!ワクワク、みたいのを朝に移行したいんや
0205風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:59:09.37ID:oPfZDdRHM朝カロリーメイト
昼ウィダーインゼリー
夜プロテインとヨーグルト
これで半年前近く過ごしてたら階段登る無くなったわ
0206風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:59:12.22ID:c6rSzWTO0車やからバナナとかウィダーとかギョニソとかカロリーメイトとか汚れんやつ食べまくりながら運転してる
音楽爆音流しながら大声絶叫してストレス発散もできるで
0207風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:59:12.24ID:yekrofKe00208風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:59:14.55ID:5KIDnFE20チリコンカンとかラタトゥーユみたいなトマト缶で具材たくさん系のもん作って冷凍しとけば最高やで
米も玄米か何か冷凍しといて
0209風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:59:18.20ID:6aBeCofu0何この突起物は
0210風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:59:18.40ID:zptdYpd70痩せた方がまともな睡眠取れるやろ
0211風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:59:18.98ID:7MTcqUEp0タンパク質取れ
0212風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:59:19.47ID:xHphtWZK0夜勤で働いて生活リズム逆転させる
0213風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:59:32.73ID:M2eoCvBgM昼:ドカ食い
夜:食べないか酒とつまみ
殆どこれ
0214風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:59:33.18ID:vTNx9Jaraタンパク質も取りたいけどなかなかね
0215風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:59:36.81ID:bSQxBQ/Da0216風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:59:43.17ID:5DzgTGgx0体重も平均を保ってる
0217風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:59:44.43ID:dRl8ANYV00218風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:59:44.97ID:8Xhf4fx8pいやそういうわけではなくて
例えば晩飯が毎晩牛丼屋なのは嫌やろ
さあ今日の晩飯は何にしよかな!ワクワク、みたいのを朝に移行したいんや
0219風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:59:46.73ID:L/AjX5IZ0シャワー浴びて散歩してお日様浴びろ
そうすりゃ脳が起きるし腹も減るやろ
朝サウナもええで
0220風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:59:46.85ID:FZy/5DQ20以上
0221風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:59:48.46ID:EDn4ktol0寝てたいしな
0222風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:59:49.77ID:7MTcqUEp0寝てる時息してなさそう
0223風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:59:52.39ID:OaOySt9A00224風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:59:56.21ID:flIz+1/gr0225風吹けば名無し
2022/03/03(木) 23:59:59.38ID:LdNPOuav0昼いっぱい食う
夜ちょっと食う
こんなんやわ
夜食う意味無いし
0226風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:00:04.85ID:jxxsCeTIp夜はガッツリ食って体動かしてから寝る
0227風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:00:11.32ID:YD8ozeoK0一気にガッツリ食っても集中力落ちない人すげーわ
0228風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:00:13.14ID:+tDyFKSqpってダイエットのインストラクターみたいな人はほぼ全員言うけどどうも信じられん
カロリーを温存するモードに入るとか言うけどあれほんとなんかな
0229風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:00:14.56ID:brCWE1F60近所のスーパーがアイスなんでも70円なのが悪い😠
0230風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:00:16.10ID:2mzW1B8r0飯買ったり注文する前はこんなんじゃ足りねえよ!って多めに頼んで必ず後悔する
学習能力無さすぎやろワイ
0231風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:00:16.70ID:ZMYhAh3w0逆で目が冴えるらしい
0233風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:00:20.99ID:/2KYe7frp0234風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:00:27.20ID:jEXpYJMa0平日は朝軽食、昼軽食、夜抜き
土日祝は朝抜き、昼ドカ食い気絶、夜抜き
0235風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:00:31.08ID:lEiVdMGCd0236風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:00:32.23ID:apew9Kx3d178cm, 71kgや
5キロくらい痩せたいからこんな感じ
0237風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:00:33.75ID:J+khh17C00238風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:00:38.42ID:FqEKOL7zpお手伝いさん住まわせたらええやん
0239風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:00:39.13ID:/dxBO9l7pこれええな
いつもスーパー弁当+揚げモン買ってまうからためしてみるわ
0240風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:00:43.03ID:bx8gl/jS0全然健康的ちゃうやろそれ
0241風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:00:43.64ID:dlxFcQNQpいやそれももちろんええんやけど、飯の話よ
市場の近くに住むとかしかないんかねえ
0242風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:00:47.36ID:zqnLVVaH00243風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:00:49.14ID:exP4w55Fa0244風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:01:00.30ID:bx8gl/jS0全然健康的ちゃうやろそれ
0245風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:01:15.92ID:dhp0WcgN0おにぎり一個でもいい
0246風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:01:22.39ID:YBVpmB/b00247風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:01:23.85ID:t6Hu0sDM0なにも口に入れたくない
0248風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:01:26.21ID:LW23Zxwq0これはガチだな、極端な糖質制限すると最初は順調に痩せるけど停滞期が来る
そこから適度に炭水化物とりつつ運動するとまた痩せる
0249風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:01:27.72ID:/2KYe7frp仕事のストレスはここで発散
0250風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:01:30.60ID:uHTHoMJp0へそヘルニアで腸が飛び出してるんや
0251風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:01:30.99ID:dlxFcQNQpそうなると結局手軽なものになってしまわんか?
0252風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:01:42.03ID:kAYuAdnpr0253風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:01:43.82ID:bx8gl/jS0全然健康的ちゃうやろタンパク質ないやん
0254風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:01:45.16ID:ycWozltMa0255風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:01:52.24ID:Up5kiO0g00256風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:01:57.81ID:jqLhn4kYdこういうゴミの末路が透析か
0257風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:02:03.54ID:TGaL1w9F0このほうがまだマシや
0258風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:02:13.76ID:apew9Kx3dサラダにササミとかツナとか豆腐とか混ぜてるから少しは取れてるはず
0259風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:02:18.51ID:dlxFcQNQpお手伝いさん朝から麻婆豆腐とかビーフシチューとか作ってくれるやろか?
0260風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:02:31.47ID:sF2yEDkp0夜ガッツリ作ったもんを朝あっためて食べればええだけやん
なんで夜に食べ尽くしてまうん
0261風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:02:31.84ID:eMovpBDYM夜にテイクアウトして朝レンチン
0262風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:02:39.36ID:zmoG62vd0朝は水分抜けてるし胃の中空っぽの飢餓状態
そらカロリー温存モードなるわ
0263風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:02:42.84ID:LDgc/gtI0低血糖で心臓バクバク冷や汗ダラダラお手手プルプルで草生える
0264風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:02:43.83ID:2Y+IuXbPMそんなに早死にしたいんか
0265風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:02:45.06ID:PjmZmpIX00266風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:02:46.28ID:aIfn6V8q00267風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:02:46.57ID:uJfKavSK0それ筋肉減るだけかやから鶏肉とか卵食え
0268風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:02:46.84ID:Ro2xH4yW0インスタにお弁当あげるような嫁見つけろ
0269風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:02:48.41ID:3anvA1+fr0270風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:02:51.58ID:VCeZimKd00271風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:03:00.89ID:9KqXEx/o0いけるで
0272風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:03:03.44ID:t6Hu0sDM00273風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:03:03.65ID:nuwK5JJ80夜は解放されてドカ食いや
0274風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:03:05.60ID:/2KYe7frp0275風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:03:05.87ID:iEwlpnk3d0276風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:03:07.59ID:cjToKDLQ0最近ステルス値上げしやがった
0277風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:03:08.18ID:HDGVcOGo0昼おにぎり2つしか入らんわ
会社で飯食いたくねぇわ
0278風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:03:08.23ID:cKmC3pg5p0279風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:03:09.01ID:0kJGTC+900280風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:03:09.65ID:OSQBPXrA00281風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:03:11.87ID:FqEKOL7zpなんで作ってくれへんと思うんや?
0282風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:03:15.66ID:Qbc9NsV70うーんこの
https://i.imgur.com/ZigqJZx.png
0283風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:03:18.94ID:2Y+IuXbPM夜抜けば良いのでは?
0284風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:03:20.32ID:TGaL1w9F00285風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:03:22.20ID:Ro2xH4yW0むね肉かじっとけ
0286風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:03:24.95ID:dlxFcQNQpやっぱ買い置きか作り置きしかないんかなあ
朝からガッツリ食えるレストランとかあればええのに
0287風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:03:35.75ID:/RfIx+ZL0腹だけ出てそう
0288風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:03:36.74ID:SvIqgGbO00289風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:03:38.58ID:MTBhE4tL0エアプ
朝飯食う時間も惜しいしそもそも快調でもないのに朝起きてすぐ食欲湧かんわ
0290風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:03:49.38ID:q4rgslm/00291風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:03:50.59ID:wdcwtOJ90朝から麻婆豆腐とか下痢で死ぬやん
0292風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:03:51.23ID:T07iLY6Ld昼は野菜ジュースぐらい
夜は炭水化物抑えてハイボール飲む
こんな生活やが太らんぞ
0293風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:03:54.70ID:7QAcGMlX00294風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:03:58.21ID:oyBijWlp0https://i.imgur.com/3waqsbp.jpg
https://i.imgur.com/5apK4Bo.jpg
https://i.imgur.com/RIQNHbw.jpg
https://i.imgur.com/VnyrO8y.jpg
https://i.imgur.com/u7AJqD6.jpg
https://i.imgur.com/uRWPjiM.jpg
0295風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:04:13.94ID:zqnLVVaH0あれ毎日食える人尊敬するわ
0296風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:04:22.84ID:LW23Zxwq0オーバーナイトオーツいいぞ
帰ってきて作って冷蔵庫に置いておけば朝さくっと食べられて満腹感が昼前まで余裕で続く
0297風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:04:22.91ID:t6Hu0sDM00298風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:04:30.14ID:rrZUFAAt0昼会社の社食
夜普通の一人前
くらいやわ朝ドカ食い民やな
0299風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:04:31.17ID:jEXpYJMa0朝起きたら後悔しそう
0300風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:04:32.04ID:dlxFcQNQpいやそもそも夜疲れてて準備するのめんどくさいやろ
だから外食してしまうやん
それを朝に移行したいやけどなあって思ったんや
0301風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:04:34.41ID:ZlGNFL3J00303風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:04:35.98ID:bkMNJ1u70食べるなら朝が一番太らないからな
0304風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:04:37.52ID:PdQPBq4s0昼飯はスーパーの弁当5分やのになんでか朝が無駄に時間かかって嫌やわ
0305風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:04:38.40ID:rNAJwNck00306風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:04:39.09ID:YD8ozeoK00307風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:04:46.61ID:o+ZYulsh0朝8時に飯食って18時に夕飯食べるようにするよね普通
0308風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:04:48.33ID:XqkMz9r50食う量減らせば別にいつ何食ってもいいと思うで
0309風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:04:52.58ID:/RfIx+ZL0コンビニの後味悪いわ
0310風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:04:53.13ID:NYRXspYr00311風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:05:00.27ID:ogP63fxOa一日4食くらい
0312風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:05:02.96ID:GtZVjbBrp朝は吐き気と戦って涙目になりながら食う
0313風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:05:03.12ID:aIfn6V8q0寝る前に胃の中に食べ物残ってたら消化に悪いしな
0314風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:05:07.92ID:t7UaM+47Mワイの夜飯(500円)
居酒屋行く必要ないんだよ
0315風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:05:14.03ID:Ro2xH4yW0期間限定のおさつとりんごが美味すぎるんよ50gで足りるわけがない
0316風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:05:17.51ID:II1A7QjP0チンコビンビンで出社するの草
0317風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:05:27.76ID:J+khh17C0プロテイン飲むのおすすめ
0318風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:05:28.10ID:FqEKOL7zpトレーニングやからな
一回だけなら割と美味い
0319風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:05:36.20ID:DKn3ETp80かっこええやろ?
0320風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:05:37.46ID:JKK1Utdh0ええ住処見つけられてよかったな
0321風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:05:38.77ID:aErqH8O1M盛り付けちゃんとしたらまぁまぁ美味しそう
0322風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:05:41.75ID:apew9Kx3dやっぱそうだよな~
鶏むね茹でて食うの飽きたんよ
0323風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:05:44.25ID:ycWozltMaセブンのスモーク味をすこれ😡
0324風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:05:44.58ID:TGaL1w9F0むしろ腹減ってるなら獲物探さないと死ぬ
だから夜食うのが正しい
0325風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:05:46.63ID:uGUBaJFnM0326風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:05:46.89ID:MTBhE4tL0だから諸々で2時間は早く起きなあかんねん
0327風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:05:48.33ID:+tDyFKSqpそれワイへのレスで合ってるか?ワイが浅学なだけなら申し訳ないけれど
>>262
そもそもカロリー温存モードってのがよくわからん
消費カロリーと摂取カロリーの差だけの話じゃないん?
0328風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:05:52.08ID:w3XxxWJk00329風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:06:02.35ID:2bnif7RKaそれでも油断すると太るからやってられん
0330風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:06:08.11ID:T07iLY6Ld0331風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:06:13.05ID:M2OVuZV0a0332風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:06:16.01ID:yyvnxBdn0ケーキドーナツとかいう直に砂糖と油食ってるみたいな食い物
ひとつ食ったらいらなくなる
0333風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:06:19.58ID:bwNUUOhy00334風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:06:20.57ID:uJfKavSK0昼は食べて夜あんま食わん
0336風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:06:29.62ID:6EB1/xNpdホイル焼きて洗い物減るしうまいしで有能よな
0337風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:06:30.19ID:5PSTX6Dmdアマタケのサラダチキンは割と食べやすい
あとパンやがローソンのサラダチキンパンは美味い
0338風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:06:33.20ID:TN+kFSPP0昼 ← 冷凍食品とかカップ麺適当に
夜 ← どか食い & 酒漬け
もう終わりだよこの国
0339風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:06:36.81ID:85Tx2VVH00340風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:06:37.44ID:a5fTaCVM00341風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:06:37.93ID:uHmQgwpa0煮卵とお浸しは常に作り置きや
メインは鶏肉料理か鮭あたりてきとー
あとはレタスむしってサラダ
0342風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:06:38.10ID:ogP63fxOaホイル焼きうまそう
0343風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:06:39.25ID:4xPAUoibr0344風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:06:47.55ID:SNdTQH4w0スモーク系はうまい
0345風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:06:50.42ID:uJfKavSK0気持ちはわかる
プロテインプラスしとけばええんちゃうか
0346風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:06:54.46ID:bkMNJ1u70ワイは朝起きてうんこして、朝飯後にうんこして、会社についてうんこして、帰宅してうんこのルーティーンやわ
朝にたくさん出る
0347風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:06:56.55ID:t7UaM+47Mくっつかないホイルが有能
フライパン洗わないで良いから
0348風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:06:59.69ID:o+ZYulsh0糖尿病になるだけだからセーフ
0349風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:07:01.23ID:sF2yEDkp0そもそも自炊せんのか、それならしゃーないな
0350風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:07:05.87ID:N7knyXr40夜は少しだけ
これでだいぶ体引き締まる
0351風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:07:07.51ID:s0Ix01ww0燃費がいいのはええやん
お腹が空きにくくなるんかな
0352風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:07:08.13ID:apew9Kx3dセブンのサラダチキンとか食いすぎて、今や一口目で吐き気するわ
0353風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:07:09.44ID:gS2GBGAqp0354風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:07:10.39ID:DKn3ETp80ワイは晩飯で0.5合しか食わんのやが少ない方なんかな
0355風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:07:10.65ID:FqEKOL7zp金に糸目つけてへんか?お?
0356風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:07:17.64ID:t6Hu0sDM0わい24やが
中学生の時からずっと朝食抜きや
0357風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:07:19.45ID:5PSTX6Dmdうんこって朝するもんじゃないの?
0358風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:07:26.18ID:kR6HJVn600359風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:07:33.57ID:PhC+ADrXa0360風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:07:37.19ID:apew9Kx3dよくわかったな
0361風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:07:39.98ID:IzqMews10そら寝起きですぐ食うのはキツいけど10分もすれば腹減るで、晩飯抜いてたら
朝食のビュッフェとか周り見た感じみんな結構食ってるし朝食えないって半数以上が思い込みと幻想やろ
0362風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:07:41.86ID:TGaL1w9F01合が一人分の目安やそもそも
0363風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:07:45.63ID:Aw5zNbQ/0夜ドカ食いでも糖質オフのドカ食いなら太らんよ
0364風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:07:45.86ID:kWC7+8Du00365風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:07:47.92ID:KmEDBd8W0体質あるからバラバラか
0366風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:07:48.97ID:o+ZYulsh0朝昼晩0.5やわ
多分普通や
0367風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:07:53.13ID:aErqH8O1M美味しいんだが
もしかしてワイって貧乏舌か?
0368風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:07:53.24ID:chR0D5Zo00369風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:07:53.70ID:Enh6JWU6r0370風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:08:00.63ID:zqnLVVaH00371風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:08:01.91ID:viPa3Zw+0これでマジで太った
0372風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:08:06.69ID:N7knyXr40逆に朝なら多少重たいもの食っていい
0373風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:08:09.84ID:m3cA0HJX00374風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:08:10.85ID:tZq4sBFL0多分もっと早く起きて時間的余裕もって食えばいいんやろうけど食欲より睡眠欲なんだわ
0376風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:08:13.41ID:uHmQgwpa0常に体調悪そう
0377風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:08:15.20ID:Enh6JWU6r糖尿病もそうらしいよ
0378風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:08:16.07ID:ogP63fxOaおかずの量にもよるけど少ないやろな
0379風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:08:19.33ID:0blzTL480朝 食べない
昼 おにぎり2個
夜 カツ丼大盛り
0380風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:08:20.93ID:DKn3ETp80だよなンゴ!
0381風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:08:23.05ID:brCWE1F60https://i.imgur.com/OUDdo44.jpg
ワイ
0382風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:08:28.50ID:jEXpYJMa00383風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:08:31.58ID:yTpOlnPha平日のワイ「あっ大丈夫っす…」
なぜなのか
0384風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:08:32.56ID:Qbc9NsV70あすけんや
https://i.imgur.com/RE8qM57.jpg
https://i.imgur.com/1ZinOe2.png
0385風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:08:35.23ID:2bnif7RKa食いたいものドカ食いするっていうのができなくなるから虚しいんよ
0386風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:08:35.45ID:KJDVY9EM00387風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:08:38.21ID:MzLy/6Yx00388風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:08:39.77ID:W8Yy/jLE0国の定めてる1日のカロリーはなんjのボリュム層なら2700前後やぞ
0389風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:08:41.16ID:PdQPBq4s0お前らよう平気やな
0390風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:08:41.55ID:2mfn/40A00391風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:08:47.58ID:5PSTX6Dmd休日の朝は食える
旅行のホテルの朝飯も沢山食える
0392風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:08:58.43ID:GsvL1A3100393風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:08:58.45ID:aErqH8O1Mこれって50てんまんてんなんか
0394風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:09:06.10ID:opudK9160胃腸も寝起きなんや
0395風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:09:11.99ID:dlxFcQNQpそうやで
だから>>130を聞いたんや
夜飯をガッツリ食べてしまうのをやめて朝に移行したいんや、どうすればええかなって思ってな
0396風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:09:12.10ID:BtA4opRy0明日からまた帳尻合わせの断食せなあかんくて辛いわ
どうやったら急な食欲止められるんやろ
0397風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:09:12.51ID:bkMNJ1u70弁当作ってもらってるわ
0398風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:09:13.58ID:Enh6JWU6rあすけんはええぞ、まじで見やすいし課金アドバイスもわかりやすい
0399風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:09:15.72ID:VKcEn4SzM0400風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:09:16.71ID:+bm61cmF0一日の総摂取カロリーが同じならそれ以外の要素は全くと言っていいほど影響ない
太る影響は摂取カロリーと消費カロリーが99.9%
他の影響なんて全部合わせても0.1%以下の影響しかない
0401風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:09:17.20ID:zqnLVVaH00402風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:09:23.68ID:QowJ4bAL00403風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:09:25.56ID:EbX8dL+10朝は時間も食欲もないから自然と16時間断食の生活してるがすこぶる体調ええ
0404風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:09:27.54ID:TGaL1w9F0そもそも普段の仕事なんてPC作業なんだから腹減ってても何ともないやろ
身体動かすような仕事してるなら別だが
0405風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:09:28.59ID:brCWE1F60魚安い時買っといてホイル焼きもええよな
0406風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:09:28.62ID:9kE7N/zc0いや意識高すぎん?
0407風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:09:29.97ID:uHmQgwpa00408風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:09:30.71ID:LW23Zxwq0飢餓しないために温存するモードはあるっていうことについてのレスだからな
極端に食わないと身体が萎まないように痩せることに対して抵抗しやがるんだわ
0409風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:09:33.37ID:jLryURns0課金版やんええな
0410風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:09:33.63ID:MTBhE4tL0米食えないくせにイキってて草
0411風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:09:53.06ID:KJDVY9EM0なんJは独身限定板やぞ
0412風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:09:56.12ID:/WUkKM/r0朝も昼も夜もめっちゃ食うぞ
0414風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:09:58.94ID:7k6UTMiC0ちな34歳
https://i.imgur.com/4L6PT9z.jpg
0415風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:10:00.61ID:5PSTX6Dmd眠れない状況で眠くなるのクソしんどいぞ
0416風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:10:00.89ID:JSKNGw9kx0417風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:10:03.93ID:h4WT7+s50夜はタンパク質必要だから肉
0418風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:10:15.23ID:B+9QHzZod昼弁当屋の日替わり
夜サラダチキンガチャ
食のたのしみどこ?
https://i.imgur.com/AbsBTRQ.jpg
0419風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:10:16.71ID:t6Hu0sDM00420風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:10:18.55ID:onF3ISJW0西友で5本100円とかで売ってるし
0421風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:10:19.18ID:TGaL1w9F0健康なのはいいことよ
0423風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:10:26.27ID:htiLvITp0なんか寝る前に食ったら太るってよく言わんか?
0424風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:10:27.14ID:GX+QmvHi00425風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:10:27.77ID:if3ob8rB00426風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:10:29.57ID:DKn3ETp80これ3つぐらい食えばええやろ!!
https://www.yamazakipan.co.jp/entertainment/pankiji/images/report/index10/img01.jpg
0427風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:10:35.64ID:QLv6T0P+00428風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:10:37.92ID:J+khh17C0かっこいい
0429風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:10:44.42ID:apew9Kx3dマイプロは10kg以上ストックある
0430風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:10:45.89ID:pVT+IL2Md青汁のめよ
0432風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:10:49.71ID:ti+UDiwI00433風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:10:49.75ID:8zaaTFjMa昼無し
夜寮飯(米抜き)
0434風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:11:07.29ID:zqnLVVaH0肉も野菜もたっかいわ
0435風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:11:09.37ID:T07iLY6Ld0436風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:11:16.35ID:QnTrQYrt0ウホッ
いい身体
0437風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:11:27.57ID:brCWE1F60https://i.imgur.com/9KDh3rn.jpg
0438風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:11:30.16ID:Nm92KT6X00439風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:11:31.49ID:+bm61cmF0だからそれが嘘
別に寝る前に食おうが朝食おうが変わらん
0440風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:11:35.08ID:TGaL1w9F0これで太るやつは病気や
カップ麺3つぐらい食える
0441風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:11:37.54ID:Aush0Z4xH食ったら大体吐く
0442風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:11:38.89ID:Enh6JWU6r関係ないスレで常に体晒るチャンス狙ってるよな筋トレちゅうって
0443風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:11:45.91ID:DKn3ETp80その下のモッコリのところも見せろよ
お前仕事できないだろ?
0444風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:11:48.32ID:TN+kFSPP0これ全部入力しとるんか?
面倒くさすぎやろ
はよマイクロチップ埋め込んでこういうの全自動でやってくれ
0445風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:11:56.30ID:FqEKOL7zpヨッメがワイの食事に合わせてたら太ったってブーたれ出して今度はワイがヨッメの食事量に合わせられそうになっとる
餓死するかもしれん
0446風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:11:56.77ID:79yvql3ga休みの日はガッツリ食べる
0447風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:12:05.71ID:AMAq5Pxe0朝そもそも起きてない
昼食べない
夕方ドカ食い
夜食べない
やろ?
0448風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:12:16.03ID:o/9+lafe00449風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:12:18.15ID:o+ZYulsh0わかる
わいは最近きのこの安定感に気づいてぶなしめじとしいたけ買ってるわ
0450風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:12:20.19ID:KJDVY9EM0身長高いから摂取カロリーめっちゃ必要なのに食えん
0451風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:12:21.36ID:brCWE1F60ワイは上手くできひんけど
0452風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:12:25.32ID:ttTtM65Ba朝 どんぶり卵かけご飯
昼 おにぎり2個にカップ味噌汁
夜 スーパーの惣菜一品とビール2本
や
0453風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:12:26.74ID:CD02lhzAa昼→まあそれなりに食べる
夜→仕事終わった開放感でドカ食い
気持ちの問題や
ニートになったら朝からガッツリ食べる
0454風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:12:27.70ID:EeEo30j800455風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:12:31.30ID:dlxFcQNQpでもそしたら出来立てを食う楽しみとか、店を選ぶワクワクとか、そういうの無くなってしまうで
別にレスバしたいわけじゃなくて、夜ガッツリ食べてしまう原因はみんなそこにもあると思うんよ
だからそれごと朝に移行できたら、朝飯たくさん、夜はシリアルで軽く、みたいな生活になれるのにって思ったんよ
0456風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:12:31.52ID:izVa4y3k00457風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:12:33.71ID:htiLvITp0結局は1日のバランスって事か
0458風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:12:36.59ID:t6Hu0sDM0わいやん
0459風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:12:37.36ID:QLv6T0P+00460風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:12:42.45ID:o+ZYulsh0https://i.imgur.com/PemvT4M.jpg
0461風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:12:43.97ID:CtvMsGcmMロクにおかずなかった大昔ならともかく食が飽和してる現代で毎食1合食べるのは食いすぎやと思うわ
そんくらいが丁度ええやろ😁
0462風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:12:46.21ID:Aush0Z4xH朝 食わない
昼 軽く食う
夕 ドカ食い
夜 ドカ食い
やろ
0463風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:13:00.74ID:Enh6JWU6r写真でご飯とるか、メニュー入力する?や
写真の精度はそこそこやけど割りと間違われるからそこ手動入力したら栄養はざっくり計算される
0464風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:13:06.25ID:1xxcfijQ0休日は昼まで寝てるから朝昼兼用
これだよ
0465風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:13:11.82ID:8LKWsFGld0466風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:13:12.23ID:zt7TRcjd0こんなもんで腹満たされんやろ
0467風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:13:13.05ID:jW8VNIUWdほんま…
見栄しか張らんな
0468風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:13:13.38ID:brCWE1F60肉も高いわ バラ肉とかたくさん食いたいのに
肉食おうと思ったら胸肉とささみと手羽元ローテになってまうわ
0469風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:13:13.96ID:Aush0Z4xHええやん今日のおかずにするわ
0470風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:13:21.52ID:dlxFcQNQpそうじゃない
朝から食事を楽しみたいんや
夜楽しめない分を
0471風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:13:23.00ID:TGaL1w9F0嘘やって思ってたけど本当じゃないかって最近思い始めたわ
炭水化物がちょうどいい感じで摂取できてるんやろうな
0472風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:13:23.33ID:79yvql3gaオーケー行ったらカルビーの800グラムのやつ560円で草
0473風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:13:26.87ID:W8Yy/jLE0男と女のカロリーはたしか同年齢で500くらい離れてたはず
ちゃんと調整してくれる嫁やないと結婚で死ぬぞ
0474風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:13:50.37ID:Gb4NSd0x0みたいな原宿女みたいな食事じゃないと必ず太るガイジ体質つらい
0475風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:13:59.11ID:+bm61cmF0そう
そもそも人間は寝てもそこまで代謝落ちるわけじゃない
クマの冬眠とは違う
0476風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:14:14.71ID:nbJWw1v10これで10年やってきた
0477風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:14:15.30ID:uHmQgwpa00478風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:14:17.09ID:Pdwvx0AN00479風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:14:19.51ID:7A0GGDQc0どんだけギリギリに起きてるねん余裕無さ過ぎやろ
そういうやつに限って度々遅刻してそう
0480風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:14:27.59ID:E/8jvlz30夜はつまみ程度で終わらせてる
0481風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:14:28.69ID:CD02lhzAa基礎代謝死んでるだけじゃ
0482風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:14:32.80ID:OSQBPXrA00483風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:14:39.34ID:brCWE1F60そこにオートミール流し込む
0484風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:14:51.83ID:Cfplliuj00485風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:14:55.67ID:Nm92KT6X0昼→ラーメン
夜→おかず3品+味噌汁+ご飯二杯
0486風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:15:00.95ID:6/lR+rIV00487風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:15:01.07ID:haAnzKno0周りからはよー持つなとか言われるけど
0488風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:15:03.58ID:iXZdtNCMM0489風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:15:11.26ID:3o8jtbBrM昼→寝てるから食べない
おやつ→カップラーメン
夜→マッマの手作りご飯
これが1番だよね🤗
0491風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:15:15.10ID:KMw2B0O+00492風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:15:15.33ID:TGaL1w9F0食う時間しかない
0493風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:15:21.20ID:FqEKOL7zp身長も20cm違うんやぞ
流石にどうかしてるわって真顔で怒った
0494風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:15:23.61ID:brCWE1F60確実に先送り癖、夜ふかし、未来の自分に期待するタイプやろな
0495風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:15:26.09ID:SatRajSC0昼:仕事が忙しいので食べれない
夜:仕事終わってから王将でドカ食いして帰宅即就寝
この生活してた時ほんまヤバかったわ
0496風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:15:29.01ID:B+9QHzZodプロテインに入れて飲んでる
めちゃくちゃうんこでるわ
0497風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:15:31.84ID:UW/gLk0Vd0498風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:15:32.96ID:8zaaTFjM0昼 少量
夜 酒ドカ飲み気絶
0499風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:15:43.51ID:AMAq5Pxe0時間はあるが食べる気力がなさすぎる
コーヒーとチョコ菓子少しだわ
0500風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:15:58.07ID:Cfplliuj0名誉気絶部長
0501風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:15:59.45ID:zqnLVVaH0普通逆やろボケ
0502風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:16:06.47ID:uHmQgwpa0絶対恵体やろ
0503風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:16:17.68ID:QLv6T0P+0朝唐揚げ
日中ちびちび菓子つまむ
夜豆腐とササミトマト
0504風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:16:24.13ID:C0m+Y0la00505風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:16:26.38ID:KmEDBd8W0燃費良すぎやろ
0506風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:16:29.17ID:KJDVY9EM0少食すぎて吐き気ヤバい
特に昼飯
0507風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:16:40.95ID:bGcp3ttYr0508風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:16:47.33ID:8WKfw0kV00509風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:16:50.00ID:TGaL1w9F0ほんのちょっと前までは甘いもんなんてほぼないし
0510風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:17:00.79ID:qTPUe7w00抜いてくる奴理解できないんだが
0511風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:17:19.37ID:4YNUTccj0昼 富士そば紅生姜天
夜 リンガーハット野菜たっぷりちゃんぽん
リモートワークで出社2日やからほぼこれが多いわ
0512風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:17:20.34ID:UjdLEsnH00513風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:17:20.85ID:brCWE1F600514風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:17:22.58ID:9kE7N/zc00515風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:17:24.06ID:9XXjKO0f0ぜってー外回りのが楽しいし、楽やろ
0516風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:17:25.23ID:E/8jvlz30おきんの9時だからなぁ
0517風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:17:26.37ID:t6Hu0sDM00518風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:17:26.69ID:XC93VOBc0食べる時間がないねん😭😭😭
0519風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:17:26.71ID:MTBhE4tL00520風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:17:27.02ID:UTq1OmG80昼こそ外でドカ食いしてた
0521風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:17:29.96ID:M5EFn8Ae0マジで落ち着くから
0522風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:17:41.71ID:OSQBPXrA00523風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:17:42.92ID:PdQPBq4s0朝 惣菜パン2個とコーヒー
昼 スーパーの弁当
夜 寮の飯
ちな休日は
朝 カップ焼きそば
昼 ファミレス
夜 コンビニ飯
0524風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:17:48.23ID:ESmHriYe0それだけで分かる
0525風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:17:48.93ID:II1A7QjP00526風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:17:52.24ID:Gb4NSd0x0なお胃がぶっ壊れると医者に怒られた模様
食わなきゃ胃が壊れて食ったらそれ以外が壊れるとかいうポンコツ消化器官
0527風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:17:57.08ID:TGaL1w9F0代謝落ちるし便通も悪くなるし
2000㌔カロリー食えるって思うと相当食える
0528風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:18:03.35ID:mO20tl6G0ちな2時間前は回鍋肉弁当食べた🍱🍱
0529風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:18:05.20ID:4PDEQuzp00530風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:18:06.97ID:wI/JzIot00531風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:18:11.84ID:EmWlSCzMMこれなんよ
夜だけがっつり食うのは社畜からつかの間逃避できる解放感によるものが大きい
0532風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:18:12.20ID:oyBijWlp00533風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:18:16.46ID:2mfn/40A0気温下がる
体温上げる為に脳の血流が下がる
寝るが基本やけど
そっから
食う
胃が頑張る
脳の血流下がる
寝る
になって
寝る前に食うが生まれたんやで
0535風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:18:31.28ID:FqEKOL7zp真面目に調べる気あるか?金に糸目つけまくってるだけの雑魚ちゃうんか?
ホテルの朝食やっとるところなんて少なくないはずやけどな
0536風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:18:33.63ID:9B9Ce4yn00537風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:18:36.82ID:+tqg6Ko30胃の消化で脳が起きる
頭使うとすぐお腹すくわ
0538風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:18:37.86ID:TGaL1w9F0ちょっと前までのワイかな?
0539風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:18:38.29ID:apew9Kx3d夜寝る前に飯食うと朝気持ち悪くない?
確実に胃腸が悲鳴あげてると思うわ
0540風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:18:45.68ID:jQ37hnvS0最近は昼もとらんし夜も酒ばっかやけど
0542風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:18:48.95ID:ttTtM65Ba朝 食べない
昼 コンビニ弁当
夜 スーパーの弁当
らしい たぶん近いうちに自殺すると思う
0543風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:18:51.94ID:XEQVnE7P0理想は5食だからな
0544風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:18:53.77ID:ESmHriYe0それでも一日分に足りてないけどな
運動しとる人だと痩せてくでそれ
0545風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:18:54.79ID:XC93VOBc0食べてもヨーグルトや😭😭😭😭
0546風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:19:02.18ID:eD9uHll50ごつ盛り焼きそば、大きなハムたまご、まるごとソーセージで気絶部してた
0547風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:19:04.42ID:Kb8UXmJMa使えないくせに朝ごはんしっかり食べてたらムカつくだろ
0548風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:19:10.42ID:qTPUe7w00食べ過ぎると13時から1時間ぐらい仕事にならんからちょっと抜いてるわ
間食してる
0549風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:19:17.69ID:iYZ96Yn+0最近炭水化物減らし気味にしてるけど、ケツ切れたのそのせいなのか
0550風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:19:18.87ID:haAnzKno00551風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:19:18.89ID:hI8UMJqjMじゃあな
0552風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:19:21.19ID:bqgjobfJ00553風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:19:27.15ID:Wjg1onGJp0554風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:19:28.34ID:0O1sTfNf0昼:カレーとかピザとか肉系とかの重めのもの
夜:魚系の軽めのもの
0555風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:19:36.96ID:Aush0Z4xHバナナは楽でええぞ
食欲の有無気にせず最低でも2本突っ込むと活力がちゃうわ
0556風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:19:39.78ID:QLv6T0P+0お勤めの日は普通に炭水化物摂りまくっとるけど豆腐の日を作るより晩だけ豆腐にした方がええんかなあ
0557風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:19:40.92ID:7p/ae4SbMみんなどうやってんの
0558風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:19:43.03ID:t6Hu0sDM00559風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:19:44.88ID:rbfqVYMQ00561風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:19:51.39ID:uhoEkrhz00562風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:19:54.93ID:ESmHriYe0食費かかるけどしゃあないな
食べな体は作られん
0563風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:19:58.07ID:+bm61cmF0それの猿真似で「デブも食事回数増やしたら痩せるよ」とか言ってる奴いるけど
あれバカだと思う
そもそもデブは食事を適量で我慢できないからデブになってるのに
その食事回数増やすなんて自爆行為
オナ禁しようとしてる奴に「チンコ触って寸止め繰り返すといいよ」とはアドバイスしないだろ
ボディービルダーにとっては食事は作業だが、デブにとってはオナニーなんだよ
0564風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:20:01.22ID:Enh6JWU6r少し違うわ、そもそも消費カロリーの中に基礎代謝以外の要素があるしその日の行動次第でかなり変わる
夜ドカったらその日の内に消費カロリー増やすチャンスほぼないしもう、朝昼すかすかの飯しか食わんで運動したところでカタボリック起こすし基礎代謝下げてくだけやで
0565風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:20:03.45ID:8zaaTFjM0人生たのしそう
0566風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:20:05.98ID:Aush0Z4xH朝からカップ麺とか無理やわ
油で吐く
0567風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:20:16.73ID:jG7g+/PS00568風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:20:25.72ID:nNuxT3lqpクッソ健康に悪い
0569風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:20:27.04ID:bqgjobfJ0安いうまい健康によしやね
0570風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:20:29.84ID:zt7TRcjd0運動するにしてもそうすると寝付き悪くなるし
0571風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:20:33.18ID:TGaL1w9F0ブロッコリーとか純粋な食物繊維その分食えりゃいいんだけど
ダイエットしてて野菜をたくさん食うってほぼ拷問なんよ
好きならええけど
ワイは炭水化物はあまり制限しないことにした
0572風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:20:45.66ID:EmWlSCzMM減量のために運動するなら一番効果的なのは「夕飯食わずに夜7時ぐらいに有酸素運動のあと筋トレ」や
0573風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:20:49.40ID:4heEGZ490パンだけでええのに
0574風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:20:54.81ID:Kb8UXmJMaきめえ
0575風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:20:55.26ID:jzndKXeHaワイは
朝 食べない
昼 カロリーメイト
夜 コンビニ弁当
なんやが死ぬんか?
0576風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:20:56.22ID:+bm61cmF0ダイエットとか抜きの話で
胃に食べ物があるような状態で寝るのは健康には悪いよ
0577風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:21:00.33ID:8WKfw0kV00578風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:21:09.60ID:B+9QHzZod0579風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:21:09.78ID:dlxFcQNQpなんでそんな煽られるのかわからんけど
ホテルの朝食ビュッフェだって一般は8時9時からやで
始業前には食えん
今はコロナでやってないところばかりだけど
マジでマックとか牛丼屋とか駅うどんとかそういうところだけや
でもそれが夜の楽しみの代わりって考えると嫌なんや
0580風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:21:10.82ID:QLv6T0P+0でも寝る前に食う方が胃へのダメージデカイよね…
0581風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:21:16.30ID:XC93VOBc00582風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:21:17.49ID:zqnLVVaH00583風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:21:19.57ID:ESmHriYe0ご飯にヨーグルトと肉と玉子やね
基本これしか食わん
0584風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:21:34.50ID:UW/gLk0Vd今ワイ「トマトキャベツピーマンゴーヤうめぇ」
0585風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:21:40.66ID:ZrDKlERA0体に良くないかも
0586風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:21:42.18ID:DKn3ETp80もっとお米食おうかな
最近は晩飯でじゃがいもよく食ってるけど
0587風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:21:49.45ID:iYZ96Yn+0一応ブロッコリーとか野菜も食ってるけど足らないんかもなあ
もう少しご飯食うようにしてみるわサンクス
0588風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:21:51.39ID:iUXG2/11d0589風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:22:00.22ID:Kb8UXmJMa貧弱すぎるやろ
0590風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:22:00.81ID:oyBijWlp00591風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:22:05.31ID:DR1mEc1C00592風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:22:08.82ID:Aush0Z4xH夜食のカップラーメンは美味いからしゃーない
血糖値上げないと寝られないし
0593風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:22:09.74ID:cERfeq9y00594風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:22:20.52ID:TGaL1w9F0じゃがいもはええで
個人的にさつまいもと並んで最強の炭水化物や
0595風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:22:22.35ID:qTPUe7w00前日炊いた飯かうどん+前日のおかずか目玉焼きウィンナーで食ってる
時間無けりゃ買い置きしたバナナ食ったり
0596風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:22:23.40ID:KmEDBd8W0逆やろ
0597風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:22:23.84ID:Enh6JWU6r煽るわけちゃうけどホテルの朝飯って大体0630-0930とかの前後やろ…
0598風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:22:24.37ID:zqnLVVaH0夕食食べないとお腹空くやん
無理やんそんなの
0599風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:22:34.11ID:+25N3ERF0ウィダー系すら無理だ
0600風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:22:40.52ID:V9uAe8EPd0601風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:22:46.09ID:2mfn/40A0朝飯食う派も
晩飯を何時に食って
何時に起きてるを言わんと意味がない
18時に晩飯食ってる奴が7時に起きて
13時間ぶりに飯を食うのは
人間として当たり前の行為や
0602風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:22:47.45ID:XC93VOBc00603風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:22:54.10ID:RnKhmYU40デブって週8で二郎食ってるやろ
0604風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:22:54.16ID:VnHr3YZg00605風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:22:57.52ID:8Pz1q45b0今やテレワークでデブ一直線だけど
0606風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:22:57.93ID:8WKfw0kV0肉と野菜しか食ってない
0607風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:22:58.04ID:FqEKOL7zp0608風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:23:01.70ID:ESmHriYe0炭水化物でもご飯やな
他やと保たんから意味ないわ
0609風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:23:03.14ID:9kE7N/zc00610風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:23:10.81ID:QLv6T0P+0満腹になると気持ちよく眠れる仕様は食うに困らない現代人には罠過ぎる
0611風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:23:11.50ID:Nm92KT6X00612風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:23:16.57ID:iYZ96Yn+0筋トレ後走る方が良いんじゃないの?
0613風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:23:21.97ID:+tDyFKSqp朝食摂らない=一種の飢餓状態ってことでええんか?
日常的にそうやから飢餓って言われると違和感しかないけども
それはそれとして痩せるのに抵抗するにしてもその資源は何?ってのが疑問やねん
それこそその状態で沢山運動したらどうなるんや?
0614風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:23:23.71ID:DKn3ETp80でもじゃがいも高い😢😢😢
0615風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:23:28.32ID:Aush0Z4xHワイはウィダー飲み過ぎて無理になったわ
人工的な匂いが吐き気を誘引する
あと単純に不味い
0616風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:23:33.65ID:EmWlSCzMM体質によって炭水化物減らした方が効率よく体重落ちる奴と
脂質減らした方がいい奴と個人差あるからな
炭水化物減らさなどうしても体重落ちないワイみたいな奴もおるからそういう奴はどうしても減らさなあかん
ただ炭水化物はあんまり減らしすぎると必ず暴食するから体を騙しながら糖質減らさなあかんわ
0617風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:23:47.15ID:jQ37hnvS00618風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:23:53.58ID:Kb8UXmJMa読モまんこかよ
0619風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:23:54.68ID:e0NpelPE00620風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:23:56.67ID:opudK9160ワイは酒で誤魔化してるが酒無いならドカ食いするわ
0621風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:23:56.89ID:V1AC4E670身体動かす奴が食っていい炭水化物の量が違いすぎるんだよな
ヒョロガリホワイトカラーが食うにしては現代の食事は炭水化物多すぎるから食うと眠くなる
0622風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:24:01.69ID:dlxFcQNQp泊まってりゃな
金に糸目つけねーなら毎晩ホテル泊しろやって意味なら俺が間違ってた、すまん
俺はただ、朝飯も夜飯のように楽しく色々選んで食える方法はないやろか?ってシンプルに思っただけなんや
買い置きやファストフードでなくてな
色々レスしてもらったのにすまんね
0623風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:24:04.58ID:bqgjobfJ0夕方運動すると寝にくくなるわ
0624風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:24:06.12ID:FqEKOL7zp金に糸目つけんとか言っといて発言が貧乏くさいのバレバレやからやぞ
0625風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:24:11.07ID:ESmHriYe0食べないと筋肉が落ちるんやで
大谷を見習え
0626風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:24:11.59ID:Enh6JWU6rあっ…
0627風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:24:14.04ID:V9uAe8EPd0628風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:24:14.12ID:TGaL1w9F0ほぼ水なんだから太りようがない
0629風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:24:16.33ID:ybOqJWdKM0630風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:24:17.77ID:2mfn/40A00631風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:24:20.54ID:uI3EQlFc00632風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:24:25.64ID:UTq1OmG80仕事終わりのテンションのまま翌日の朝食作って寝るのが一番ええで
0633風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:24:27.33ID:zt7TRcjd0寝る前に食ってそのまま寝たら食った分のエネルギーは脂肪になり寝てる間胃も消化せなアカンくて睡眠の質下がるよな
朝昼食わんでも脂肪がエネルギーになったりするもんなんかな?
0634風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:24:36.25ID:Aush0Z4xH食後の睡眠めっちゃ気持ちええよな
深夜にドカ食いして血糖値ジェットコースターで寝るのほんま中毒になる
0635風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:24:46.03ID:84d9Z9Fu0どう考えても体はそんなに欲しがってないし食わない方が体に優しいんちゃうん?
0636風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:24:47.59ID:SatRajSC0プールやってみ?
帰ってきたらぐったりだから
0637風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:24:50.64ID:cOhFDmDS00638風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:24:54.20ID:9VbhgCne00639風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:24:56.91ID:vSRwUjb000640風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:24:56.95ID:Y/hz4D6S00641風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:25:00.93ID:QLv6T0P+0空腹の時間が長い方がいいvsこまめに食事した方がいい
なんなんホンマ
0642風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:25:04.70ID:3FXFWrX+0どか食いはせえへんけど好きなもん食べる
40でも体型全く変わらん
0643風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:25:09.49ID:nuwK5JJ803ヶ月経ったけど体調はなんも変わらなくてアホくさになってきてる
0644風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:25:09.87ID:uHmQgwpa0朝 軽食
昼 ドカ食い
夜 健康的に
やな
0645風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:25:15.09ID:xmgjyiJ0M昼 食べ過ぎると眠くなる
夜 ストレス解消
0646風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:25:16.17ID:NAGITRU3d適度に体を温めた方が覚醒する
0647風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:25:16.50ID:ybOqJWdKM朝そんな気力ないんや
0648風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:25:21.46ID:e0NpelPE00649風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:25:22.74ID:0eVZ/9qX00650風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:25:24.25ID:Nm92KT6X00651風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:25:45.64ID:RnKhmYU40やっぱ人並み程度に飯食ってるのはでかい
0652風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:25:54.22ID:W0enLwNG0上に鶏むね400g乗っけて炊いて
朝それを3食に分けて朝昼晩食ってる
くっそ楽で安くていいぞ
0653風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:25:55.33ID:vSRwUjb00アホ
睡眠中は日中とは段違いに身体の回復にエネルギーが当てられるんやから夜いっぱい食った方がええに決まっとる
0654風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:25:55.38ID:dlxFcQNQp別にどう捉えてくれてもええわ
現実にお手伝いさん雇う金なんてないし
牛丼屋とかコンビニ弁当じゃなくて、晩飯に出せる金くらいは出すよって意味でしかないもの
0655風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:25:55.80ID:9kE7N/zc00656風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:25:56.17ID:EmWlSCzMMワイは無理やったな、確かに体重は一番落ちたがストレスやばかった
死ぬほどの空腹に耐えなあかんから
>>612
バルクアップしたいときはそっちの順番の方が効率ええよ、ビルダーとかは筋トレ→有酸素運動やね
でも単純に体脂肪落としたいときは有酸素運動で脂肪が燃えやすい状態にしてから筋トレで脂肪燃焼させると効率よく体重落ちる
ただし、このやり方は終わったあとに尋常でないぐらい腹が減る
0657風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:26:01.54ID:TGaL1w9F0なんで夜食うと太るって話になるのか
寝る1時間前にしか食えないなら最早仕事を変えるべきや
20時ぐらいに帰れないならさっさと辞めろ
0658風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:26:08.66ID:iUXG2/11d0659風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:26:10.44ID:qTPUe7w000660風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:26:11.38ID:zqnLVVaH0一日がんばったご褒美や
0661風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:26:12.90ID:YqEG/I+t0在宅やしうーばーで好きなもん食えてええわ🥰
0663風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:26:16.06ID:yp0Vkf1E0みんなも気をつけてな
0664風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:26:17.29ID:+bm61cmF0朝飯 600k 昼飯 900k 晩飯 300k
でも
朝飯 100k 昼飯 200k 晩飯 1500k
でも
両方合計1800kカロリーなので変わらない
0665風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:26:20.51ID:a/9XbM/ar0666風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:26:23.26ID:RnKhmYU40意味わからん
寝起きにステーキか二郎出てきたらめちゃくちゃ嬉しいわ
0667風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:26:24.28ID:NAGITRU3dこのルーティンは崩さない
0668風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:26:24.85ID:O3uFjW4I0昼に野菜中心で朝夜に炭水化物
タンパク質は満遍なくってスタイルが楽かも
0669風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:26:25.75ID:Aush0Z4xH美味い食べ物って大抵脂質と糖質と塩分の塊やん
不味い物食って痩せるくらいなら美味いもん食って太るわ
0670風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:26:27.36ID:/ksAa6of0昼は会社の弁当で夜爆食い
絶対健康に悪いってわかってるけどこうなってまう
0671風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:26:27.73ID:V1AC4E670いくら食っても太らない的な話は仕事内容含むそいつの細かい背景知らんとなんとも言えない
0672風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:26:32.76ID:ESmHriYe0筋トレ前は食事が必須やから痩せるなら筋トレ前やな
そもそも痩せるってそれだけで筋肉落ちるから痩せる意味がないけどね
0673風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:26:35.88ID:06gwZgYG0こうしたいけど結局食欲睡眠欲に負けてスレタイみたいなことになって太るんや
0674風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:26:36.63ID:HJBIup6dM昼は無し
夜ドカ食い気絶部
0675風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:26:39.77ID:2mfn/40A0を付けてから
朝飯はうんねんを語らないと意味がない
0676風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:26:41.31ID:V9uAe8EPdお前さんそれ糖尿病や
0677風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:26:47.55ID:ipN+cys300678風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:27:05.93ID:Is/p9NWf0どうせ寝るだけだしな
0679風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:27:09.74ID:WFIJI3Oyd顔黒そう
0680風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:27:12.37ID:cERfeq9y00681風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:27:12.38ID:Bdm8t3ak0コンビニで千円くらいかかる
0682風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:27:21.28ID:G9RjZjNC0みんなかっこつけてるだけ、
これが基本。
たまにメディアに騙されて
バナナ食い続けたり、、肉食わなくなったり
プロテイン飲んだり、
あと、野菜ジュースとかサプリメントを精神安定剤として飲む。
スタンダードだよね
0683風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:27:21.60ID:PDLPHXG/M朝からステーキ喰える奴は稀やろ…
0684風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:27:23.98ID:Enh6JWU6r一般も受け入れてるところって同じ時間帯でやってるんちゃうか、パット調べた限りアパとかそうぽいけど
0685風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:27:25.07ID:zt7TRcjd0空腹で運動は拷問で草
0686風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:27:26.91ID:exrbQ2jL030代の前半はいけたけどアラフォーになってからは無理やわ
0687風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:27:27.46ID:cERfeq9y0片道やから往復40分か
0688風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:27:33.06ID:QLv6T0P+0こんな感じのヤツの方が米単品で食うよりよほどええって言うな
0689風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:27:35.72ID:Nm92KT6X00690風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:27:36.47ID:RnKhmYU40献血ガチ勢だから血液検査の結果毎月送られてくるが全く問題ないで
0691風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:27:41.14ID:t6Hu0sDM0無理して食べるほうが健康に悪いから別に問題ないで
0692風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:27:42.11ID:EmWlSCzMMプールの倦怠感って翌朝まで持ち越すのがなぁ
全然疲れが取れなくなったわ水泳してたとき
0693風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:27:46.75ID:ESmHriYe0ワイは5回食べんと痩せるからな
食べれる人ってそれも凄え才能やと思うわ
0694風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:27:51.74ID:ZrDKlERA0電車で腹壊す可能性高くなるしそもそも朝はギリギリまで寝て睡眠時間稼ぎたいから必然的に朝食らカットしてるわ
0695風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:27:52.81ID:2mfn/40A0何時に起きるのかは知らんけど
朝飯いらんのとちゃうか?
0696風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:27:55.49ID:RnKhmYU40テレワークで引きこもりやから真っ白やで
0697風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:27:56.76ID:KmEDBd8W0筋トレ死ぬほどパフォーマンス悪そう
0698風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:28:23.77ID:uHmQgwpa0夜は気を抜いたらドカ食いしてまうからな
意識して健康生活を死守せなあかん…ドカ食いの代わりに寝る前に風呂入った方がええわ
0699風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:28:25.93ID:mO20tl6G00700風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:28:26.46ID:RnKhmYU40いや寝起きって腹ペコやろ
0701風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:28:26.63ID:sMKvwFN+0ほんこれめっちゃデブなったわ
0702風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:28:27.54ID:DKn3ETp80森野将彦みたいなふっくら体型がいい
でも痩せたまんまや
0703風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:28:33.52ID:cSX8F0YI00704風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:28:39.01ID:SatRajSC0昼:普通の定食
夕:糖質低めの冷凍弁当
夜:アイス
0705風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:28:48.62ID:ZrDKlERA0ワイは20時やな
0706風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:28:49.00ID:W53A3adE0太る気もないけど一向に太りもせず痩せもしないからええわ
0707風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:28:49.87ID:nbJWw1v10来月健康診断や
0708風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:28:58.31ID:E/8jvlz30それで思いだしたけどインフルかかったときはおかんに頼んですき焼きにしてもらったことあるなぁ
0709風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:29:01.83ID:crxlB6WQ00710風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:29:03.24ID:bqgjobfJ0社会人になったらやってみるわ
月1万くらいなんかね
0711風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:29:06.17ID:0YmcVQUX00712風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:29:09.16ID:V9uAe8EPd酒は飲まんのか?
0713風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:29:14.99ID:+tqg6Ko30夜ごはんは美味しいけど疲れるよ👍
0714風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:29:16.76ID:ipN+cys30アホやな
カロリーベースだけで考えとると体重変わらんくてもエネルギー使うために筋肉落ちて腹が出るで
元々筋肉が最低限しかないガリなら別やが
0715風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:29:17.96ID:nbJWw1v10たんぱく質とりまくったらええんちゃう
0717風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:29:20.86ID:QLv6T0P+0仕事内容によっちゃ昼食欲湧かないのもあるのがね…
0718風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:29:26.59ID:HJBIup6dM0719風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:29:32.23ID:i22mdHP8dデスクの前でYahooニュース見ながらパンとコーヒーすするのがすき
0720風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:29:37.68ID:2mfn/40A0朝何時に起きるのかは知らんけど
まあ朝メシいらんやろな
0721風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:29:42.01ID:EmWlSCzMM平日は無理やね
でも休みの日の旅行とか出張で泊まったホテルや旅館で朝食バイキングやとがっつり食えるのよ
やっぱ精神的なもんやと思うわ食えるかどうかは
0722風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:29:46.74ID:RnKhmYU40毎日飲みまくってるで
アルコールを入れない日はない
0723風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:30:01.22ID:u0g5PKOZa0724風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:30:02.49ID:NrbCuJkja朝は寝てたいから
昼は忙しくて食う時間ないから
夜は食いたいし酒飲みたいからや
0725風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:30:06.17ID:NUqMCFdypコーヒーとか息臭くなるやん
0726風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:30:06.96ID:yohI9Rm5dのループや
0727風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:30:18.00ID:9kE7N/zc00728風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:30:21.70ID:ESmHriYe0大谷は毎日7000キロカロリーの摂取やで
本物は半端やないわ
0729風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:30:22.29ID:QLv6T0P+0というのを当然やと思ってたけどよう考えたらそんな保証無いよな
0730風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:30:23.17ID:VLs03s+Ed0731風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:30:26.08ID:vTUC2Nqo00732風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:30:26.26ID:vSRwUjb00痩せたい痩せたい言うてメシ山ほど食うまんこといっしょやお前は
デカくなれないやつはとにかく食う量が足りん
0733風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:30:29.25ID:ipN+cys30何時ごろプール入ってたんや?早く寝とったか?
0734風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:30:45.35ID:kYfNmnyH0キャベツでお野菜取れるし肉と卵やから満足感もある
0735風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:30:46.13ID:DKn3ETp807000は無理すぎィ!!!!!!!!
0736風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:30:48.45ID:3lzOu4IC00737風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:30:51.97ID:WOQJrqCnp↓
会社でうんこ💩
↓
お腹空いたなあ~(🍫ボリボリ)
↓
昼は惣菜パンだけ🥪
↓
🤪🍻うおおおおお食うぞ飲むぞ寝るぞ
ちんちんの皮裂けて痛い😭😭😭
0738風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:30:55.92ID:Ipjr7uV100739風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:31:01.23ID:06gwZgYG00740風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:31:01.91ID:xH//nH3G0昼 甘いカフェオレ
夜 ドカ食い
これで痩せる一方なんだが
0741風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:31:10.04ID:Enh6JWU6rアホの極みかな?
0743風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:31:11.64ID:l0sXYwvj0ワイは?
0744風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:31:13.31ID:EmWlSCzMMワイは悪かった、筋トレ中の記憶あんまないからな
しかも筋トレのあとはサウナで水分絞り出してから風呂入って帰宅してたからほんまきつかった
ただし、このやり方で1ヶ月で10kgは余裕で落ちる
0745風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:31:20.32ID:ZrDKlERA0朝6時起きで6時半に家出るから食わないね
0746風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:31:20.48ID:XEQVnE7P0昼 カロリーメイト
晩 米 肉or魚 サラダ
こんな感じだわ
0747風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:31:26.30ID:w+7blwVj00748風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:31:29.93ID:V9uAe8EPd何か食わんと胃液ジャブジャブでゲロ吐きそうになるんがほんま嫌やわ
0749風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:31:37.18ID:D8IftrbD0イソギンチャクやん
0750風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:31:38.12ID:G31UwMPL0保証はないけど体重そのまま全身筋肉にする気がないなら体重減らすしかないやろ
0751風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:31:38.23ID:3X4fQJnAdヒョロガリ乙
0752風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:31:40.01ID:dOO253cgp0753風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:31:45.75ID:8rjEwg+U0食玩に変えてからガムかラムネ一個しか食えんくなってちょっと痩せたわ
0754風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:31:49.51ID:QLv6T0P+0夜死んどるやんけ!
0755風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:31:53.31ID:e0NpelPE00756風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:31:55.10ID:zqnLVVaH0聞いてるだけでしんどいわ
確実に寿命縮まるやろ
0757風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:31:55.64ID:DKn3ETp80朝も食わんしコメは0.5合や
とりあえず朝飯をドカ食いしようかな
0758風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:31:56.05ID:E/8jvlz30単純にでかくしたいなら1日6食食うといいぞ
朝 昼前 昼 帰宅備え 夜 寝る前
これで高校の時に56→70まで増やした
0759風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:31:58.94ID:WFIJI3Oydなんの薬剤や
精神か?
0761風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:32:02.95ID:NAGITRU3d人間食ってそう
魔界行けよ
0762風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:32:04.05ID:UGb+5cIu010分☺
まったりうんちタイムや😳
0763風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:32:04.79ID:kTFr/n+F03回は出るやろ?
0764風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:32:07.96ID:7U9CdX3/00765風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:32:08.66ID:+bm61cmF0何日も絶食してるわけじゃあるまいし数時間カロリー足らないくらいで筋肉なんて落ちません
0766風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:32:15.34ID:l0pihDZhd浦飯定期
0767風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:32:15.42ID:pxL507LA00768風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:32:20.56ID:V0pTbjqC0昼プロテインバー
夜ドカ食い
1年で25kg痩せた
0769風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:32:24.70ID:EmWlSCzMM夜7時ぐらいやで
めまいするぐらい泳いだり水中歩いたりがっつりプールで体動かして今ぐらいの時間に気絶するように寝てたけど
朝起きるとめちゃくちゃぐったりしてた
0770風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:32:34.37ID:1CkSorWh0昼にドカ食いするのが正解や
0772風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:32:37.27ID:5JGmiEcCdそれ水分落ちたの痩せたと思っとるだけやろ
0773風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:32:38.88ID:+bm61cmF0こういう知識無い奴まだいるんよね
驚くことに
0774風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:32:40.35ID:9MCMhib30昼 眠くなるのが嫌だから軽く済ませる サンドイッチ1個とか
夜 仕事終わったーーーーー酒!酒!さけ!
ワイはこれで20キロ痩せた
0775風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:32:47.64ID:l0sXYwvj0夕が変な風に変換されてもうた
0776風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:32:54.54ID:Qu+ihcH0d177の57は中肉中背やなくて痩せ型やろ
0777風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:32:55.34ID:apew9Kx3d0778風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:32:57.20ID:N36hQmkR0朝夜は適当に安いもん
0779風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:32:57.36ID:uHmQgwpa0常に腹下してるやろ
0780風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:32:57.59ID:V9uAe8EPdアルコールに愛された身体やね
羨ましいンゴ…
0781風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:32:58.95ID:RnKhmYU40大戸屋の定食なら最低10分で食えよ
マンコじゃねぇんだから
0782風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:33:01.86ID:ESmHriYe0体脂肪も減るけど筋肉も落ちるで
それが痩せるって事や
見るからに太るのはあかんけど見るからに痩せるのも同じぐらいあかんね
0783風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:33:10.46ID:xH//nH3G0食欲なんて湧かんし食える方がすごいわ
0784風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:33:13.81ID:Gh0NoFTE00785風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:33:18.99ID:hDyijHsi0それでも痩せるけどぶっちゃけ貧相な体になっただけ
デブの時と大して変わらない気持ち悪さだからあまり自慢するのやめてほしい高橋よ
0786風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:33:19.23ID:90i7sBj0r胃を16時間休めればええんや
0788風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:33:31.30ID:Enh6JWU6rどっからどう、誰が見てもお前の方が知識ないで
0789風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:33:31.92ID:FoENXhX30昼適当にコンビニか同僚と近くの飯屋か道路に出てる弁当屋の弁当
晩飯コンビニ弁当かなんか気まずいから適当に冷凍野菜を解凍して貪る
そして焼き鳥とビール
こんな感じや
0790風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:33:39.56ID:kYfNmnyH00791風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:33:39.67ID:DKn3ETp80??「適度な運動とバランスのいい食事ですよ」
0792風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:33:44.80ID:XVLCP8TV00793風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:33:45.12ID:ZrDKlERA0確かに
寝るわ
0794風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:33:50.63ID:TvrDht27a昼食ったら怠くなるやん
0795風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:33:52.80ID:V9uAe8EPd逆流性食道炎やね
胃液で気持ち悪いんや
0796風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:33:57.22ID:EmWlSCzMMやってる最中も長生きできへんやろなと思ったで
もう二度とあんな方法でダイエットはせえへんわ、リバウンドのリスクも高いし
0797風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:34:05.84ID:LXPegNPWa朝食べない
昼食べれない
夜食べれない
0798風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:34:08.61ID:2mfn/40A0食ったら眠たくなるだけで
腹が減ってても寝れるし動ける
腹が減って寝れなかったら
とっくに絶滅しとる
0799風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:34:18.10ID:ipN+cys30残念ながらエネルギーつくるために落ちるんだよね
お前ヒョロヒョロなのがその証拠や
0800風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:34:21.44ID:DKn3ETp8034のおじさんにはつらE
金も無E
0801風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:34:25.61ID:+bm61cmF0知識が古いよねお前
0802風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:34:30.77ID:h/1ub/RQd0803風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:34:43.48ID:Enh6JWU6r平日の自炊はめんどいから土日にある程度冷凍できるもの作っとくのがエエな
0804風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:34:44.79ID:+JHUuACh0朝食べないかウィダー、昼適当なランチか弁当、夜自宅で適当な作り置き定食か飲み屋
って感じだろ
0805風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:34:47.54ID:apew9Kx3dこれはマジ
飯食うの遅いやつにおもろい奴いないし、仕事できる奴もいない
0806風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:34:54.48ID:EV/QebwjM0807風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:34:55.79ID:Enh6JWU6rお前のはそれよりさらに古いんやで
0808風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:34:56.36ID:E/8jvlz30正直運動してると食っても増えないからな、結局貧相な体しか作れんからクソ雑魚でしたわ
0809風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:34:59.60ID:l0sXYwvj0白米からはダメだ
血糖値が急激にあがる
0811風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:35:01.60ID:AWPeTpfk0昼抜き
間食アーモンドくるみプロテイン
夜ガッツリやな
仕事のこと考えたくなくて朝起きて出勤まで15分やから食べる暇ないし定期的に腹壊すからあまり食べ物を体内に入れたくない
0812風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:35:05.15ID:mO20tl6G00813風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:35:06.48ID:N36hQmkR0昼飯は昼気持ちよく眠る時間もセットや
0814風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:35:08.41ID:pXaTr6+4a健康的すぎる
0815風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:35:09.92ID:CIE6MFlr00816風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:35:10.39ID:ipN+cys30人によるけど寝る時間遅くて休めてへんのが原因やと思うで
0817風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:35:18.63ID:8zaaTFjMa0818風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:35:25.04ID:zN/IH5qf00820風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:35:34.71ID:TvrDht27a惣菜やで
0821風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:35:41.37ID:e0NpelPE00822風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:35:47.55ID:+bm61cmF0お前は毎日100キロの重りでも背負って出勤してるの?
そりゃお前みたいな常に重労働してるならエネルギー必要かもな
0823風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:35:48.25ID:MJjxwKGEMその前に好きなもの食えないストレスで死にそう
0824風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:35:52.67ID:V0pTbjqC00825風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:35:57.70ID:+JHUuACh0仕事早めに終わった日とかリモートだった日に作り置き頑張ると土日もだらだら過ごせて捗るな
0826風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:36:02.64ID:Enh6JWU60血管ボロボロなんだぁ
0827風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:36:03.05ID:Enh6JWU6r高橋への風評被害よ
0829風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:36:06.86ID:QLv6T0P+0肉ダルマになるような根気は無いけど筋肉は台所で作るっていうからその方向で頑張るわ
0830風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:36:07.64ID:HJBIup6dM睡眠導入剤や
医者から貰ってたのと他に個人輸入で飲みまくってたら1年で肝臓壊れた🤣
しかも先生にクソ怒られたし
0831風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:36:10.90ID:vSRwUjb00そんな時間あるんか社会人で
0832風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:36:11.69ID:xH//nH3G0夜のドカ食いでちゃんと消化できてないのが原因やとおもうわ
ストレスちゃうはずや
0833風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:36:13.95ID:DKn3ETp80食い終わってんのにいつまでもスマホ弄ってるバカはなんなんやろ
自宅ちゃうんやぞ
0834風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:36:14.44ID:E/8jvlz30ちなみに運動してると、こんだけ食っても増やせなくて結局レギュラーも掴めんかったよ…反動で食うことが苦手になってしまった
0836風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:36:31.01ID:+bm61cmF0典型的な「○○ダイエット」とかに騙されてるバカ
0837風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:36:31.08ID:wMJAZ5EV0なんか難しい料理教えてくれや
0838風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:36:37.73ID:EmWlSCzMM今も寝る時間変わらへんけどプール行ってたときのような疲労感ないからぐったりしてたのはプールが原因
0839風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:36:50.76ID:MJjxwKGEM不思議だけどマジよな
大体気持ち悪い間抜けで憎たらしいバカなツラしてる
0840風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:36:51.76ID:ZXu+i/na00841風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:37:04.99ID:2mfn/40A0腹一杯じゃなきゃ満足出来ない
はただの錯覚
0842風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:37:09.33ID:G31UwMPL0電動歯ブラシ気持ちぃ~~~~
0844風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:37:17.37ID:ipN+cys30マジでヒョロヒョロくんやったんか草
0845風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:37:20.06ID:seLht0/g0この前病院検査で朝食抜きしかもめっちゃ待たされてやっと終わって食事とった時午後4時だったわ
腹の鳴りがヤバかった
0846風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:37:24.33ID:ESmHriYe0せやな
毎日筋トレにワイは膝悪いから走るのは週一やけどそれで1日5食でも太らんで
運動さえすれば好きなもん食べれんのよ
0847風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:37:26.89ID:Enh6JWU6r時間あると言っても平日にその動きできる人は毎日作ってるのでは🧐
0848風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:37:33.90ID:e0NpelPE0朝飯食わない方が口臭いぞ
0849風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:37:35.25ID:wMJAZ5EV0ワイのことかな
0850風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:37:43.64ID:XcXV9Lhtr夜飲み屋で済ませるパターンをかれこれ15年はしてるぞ
0851風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:37:44.83ID:V0pTbjqC00852風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:37:45.21ID:6D9ZGyfY0朝はギリギリまで寝てるしこれから仕事だっつうのに張り切って飯なんて作ってられない
0853風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:37:49.84ID:ictMIs4Yd0855風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:37:59.77ID:Enh6JWU6r言うて3分でええんやで
0856風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:38:05.15ID:9MCMhib30むしろ腹いっぱいだと寝れない
寝ても胃腸が動いてるから睡眠が浅い
空腹のほうがよく眠れる
0857風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:38:17.76ID:5pGkECRr0どうやっとるんや?
ワイ5万かかるから節約したい
0858風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:38:19.66ID:XEQVnE7P0バランス重視で難しいと言えば肉じゃがやろ
0859風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:38:22.77ID:iYZ96Yn+0フリーより制限あった方が良いゲーム出来るのと同じで、
平日我慢して、休日のチートデーに美味いもん食うとより美味いんだよな
0860風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:38:22.95ID:Enh6JWU60コーヒーで上書きすれば十分
0861風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:38:23.00ID:+bm61cmF0ダイエットだけじゃなくて全てにおいて知識アップデート出来てなさそう
0862風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:38:29.43ID:gNsYPXrB0https://i.imgur.com/nmuVSqL.jpg
0863風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:38:29.46ID:2mfn/40A0で、晩飯はどうなん?
0864風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:38:30.32ID:79yvql3gaなんで泣いてんの?
0865風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:38:32.63ID:WtDGdVBB00866風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:38:36.24ID:9kE7N/zc00867風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:38:37.47ID:HJBIup6dMハイプロン10mg毎日3錠飲んでた
年に1回は血液検査したほうがいいで
0868風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:38:38.03ID:TvrDht27a夜中起きて腹減って眠れないわ 良く
0870風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:38:47.13ID:jomTz44Qd0871風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:38:52.73ID:wMJAZ5EV0なるほど
0872風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:38:54.18ID:JQpFhvpY00873風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:39:07.16ID:AWPeTpfk0あとナッツ
0874風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:39:12.09ID:EwcV7BfDd味噌汁飲みたい
https://i.imgur.com/wvWPfuW.jpg
0875風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:39:13.37ID:25lq5qO100876風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:39:24.16ID:U2yartDgd朝食べると調子悪くなる人いるしな
0877風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:39:32.22ID:/10LWbf2dセブンのガーリックライスって美味いのか?
気になって手に取ったけど700円弱もして買うのやめた
0878風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:39:33.82ID:Li2NB07700879風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:39:34.76ID:KYyTYkW90昼:食堂
夜:寮
夜食:自室
どうや?
0880風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:39:39.11ID:apew9Kx3d理屈はわかんないけど、ほんとにそうなんだよ
社食とか行って観察してみろ
0882風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:39:54.37ID:xBpZhM9gM0883風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:39:54.84ID:ipN+cys301日1000円、3日で3000円って長期的に考えて食材買ったらええ
昼に外食含むならまず無理や
0884風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:39:55.66ID:OtYB3N6p0特に冬温かいコーヒー飲むのが最高
0885風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:39:59.51ID:zqnLVVaH0食費減らしたいなら自炊で和食一択
0886風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:40:02.93ID:cRgohMpG00887風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:40:06.84ID:RTLymLBEM0888風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:40:08.75ID:QLv6T0P+0いくら歳とってても人間腹いっぱいが幸せやろとばかり
0889風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:40:10.15ID:+bm61cmF00890風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:40:13.53ID:QowJ4bAL00891風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:40:17.26ID:XEQVnE7P00893風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:40:19.36ID:9MCMhib30納豆とメカブとかオクラとかをグチャクチャに混ぜたやつを栄養ドリンクだと思ってクビグビ飲んでる
これが美味い!
0894風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:40:26.50ID:Pb0cXSgKd負けてて草
0895風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:40:29.50ID:FoENXhX300896風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:40:32.15ID:DKn3ETp80パッと死ねればええんやけどな
変に病気になって苦しみながら生きるのが嫌やねん
0897風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:40:33.07ID:aVhytZ3r00898風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:40:33.56ID:xH//nH3G0今気づいたわ
えずくやな
0899風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:40:37.82ID:WfXja4Lg0バナナの何がいいって便秘解消ひてくれるところよ😀
0900風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:40:41.02ID:R5GLcw550昼頃ようやく空腹になる
0901風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:40:43.55ID:h3iaRaRq0わざわざ玄米ご飯にして健康に気遣ってるのにホットスナック食べちゃうところ人間臭くて好感を持てる
0902風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:40:46.65ID:Y8o7DQpua0903風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:40:54.49ID:79yvql3ga夜勤中に手足と顔面しびれた時はさすがに焦ったわ
0904風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:40:57.09ID:5oSuEJep0そうなんだろうけど食わないで寝るながたった一日さえ我慢できない
0905風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:40:57.25ID:+bm61cmF0ガイジは求めてない
0906風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:41:01.14ID:WpcMnaTq0昼時間ない
夜ストレスで満腹中枢ぶっこわれ
食べて気絶寝や
0907風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:41:02.10ID:brLzBY4gM昼:アーモンド
夜:牛丼並
ちな体重110kg
0908風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:41:02.73ID:RqMUC/LH0夜だけ食って太るということはない
太るならそれはドカ食いのレベルがデスクワーク中心とか加齢で基礎代謝が落ちて消費カロリーを上回ってるから
0909風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:41:03.44ID:9MCMhib300910風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:41:03.67ID:iYZ96Yn+0主語でかくて主観的な物言いしか出来ないと歳とった時に煙たがられるから今直しとけな
0911風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:41:04.66ID:Enh6JWU6rそんなまとめサイトとかワイドショーでやってるネタなんぞに左右されずに栄養学の本読んでお前よりまともな知識持ってるぞ
レッテル貼りでしかマウントとれない悲しいやつやな
0912風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:41:06.34ID:+JHUuACh00913風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:41:20.33ID:jc9ER3Tn0朝昼夜ドカ食い!
0914風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:41:24.90ID:5pGkECRr0なるほど
考えようによっては1日1000円は使えるのか🤔
0915風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:41:31.31ID:gNsYPXrB0ちな納豆にはアマニ油もかけてる模様
健康と不健康のせめぎ合いで頭おかしなってまうで
0916風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:41:32.21ID:+bm61cmF0その通り
まともな人間がいた
0917風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:41:34.80ID:y8vq/DxQ00918風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:41:35.74ID:EwcV7BfDdhttps://i.imgur.com/3Sf0Z6W.jpg
0919風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:41:37.75ID:T7wNnMp10朝食わず昼食わずの晩飯ドカ食い
餓鬼みたいな体してるし糖尿で死ぬやろな将来
0920風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:41:43.43ID:RTLymLBEM家族3人で月3万やぞ
0921風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:41:48.66ID:FRfUWUwJr0922風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:41:51.21ID:BhnvnB2e00923風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:41:54.27ID:HqH28dMid悔しくて安価飛ばすのやめて遠吠えしとる方がガイジでは?
負け犬乙
0924風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:42:02.78ID:AWPeTpfk00925風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:42:06.17ID:+bm61cmF0勉強してそれなのか…
救いようがないバカなんだな
0926風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:42:19.83ID:kTFr/n+F0薬物中毒と同じや
飯食ってるのが普通やから空腹になると途端にストレスフルになる
0927風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:42:26.04ID:Enh6JWU6rどんな飯か聞いてみたいわ、子供おるんか?
0928風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:42:34.87ID:XEQVnE7P00929風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:42:37.53ID:TvrDht27aアーモンド死ぬほど食ってそう
0930風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:42:46.87ID:Enh6JWU6r勉強しなくてそれのお前より何万倍もマシやで、救いようないな
0931風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:42:48.34ID:WFIJI3Oyd有能ワイ、スティックシュガーを常備
0932風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:42:48.60ID:+JHUuACh0外食する金込みならそんなもんだろ
もうちょっと高くても普通じゃね
0933風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:42:52.14ID:9QI2Qetm00934風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:42:57.19ID:HJBIup6dMパンの耳と冷凍うどんで生活してそうやな
0935風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:42:59.38ID:NUqMCFdyp息臭くなるやんそれ
0936風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:43:05.07ID:iYZ96Yn+0わざわざID変えなくても…
無知は見苦しすぎる
0937風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:43:05.63ID:HqH28dMid自己紹介してて草
0938風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:43:05.89ID:S8fJhA4B0いつも夜お腹パンパンになるまで食べるから意外と4時くらいまで腹減らん
0939風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:43:09.81ID:ZiftKBiV0キャベツ太郎とかカロリー少ないやろ
味はジャンク感あってええけど
0940風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:43:11.71ID:5pGkECRr0自分と動物2匹ってオチか?
0941風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:43:12.54ID:xH//nH3G00942風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:43:15.05ID:iWxF4PrC0朝ドカ食い、昼食べないか軽く、夜普通やわ
体重はここ数年変わらず普通体型
子供の頃みたいなお腹空いてなくて食べられないとか食欲湧かないってことがなくなったな
超健康体
0943風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:43:15.44ID:+bm61cmF0頭悪そう
0944風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:43:33.54ID:XEQVnE7P0唾液の分泌量が多い人ならヘーキや
0945風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:43:44.87ID:LvEtdGtE00946風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:43:46.84ID:EwcV7BfDdhttps://i.imgur.com/9k9mVKE.jpg
0947風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:44:00.60ID:HqH28dMidID変えてると思ってるの草
無能って思い込み激しいよな
0948風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:44:14.68ID:gNsYPXrB0夜勤って精神にくるとかよういうけど
平気なんけ?
0949風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:44:26.50ID:Taue4qAE0奇跡やな
0950風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:44:45.17ID:4nMQIIHEp0951風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:45:01.87ID:fAfYevhKd0952風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:45:11.47ID:a8qAudsKp0954風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:45:25.10ID:zqnLVVaH0娯楽は風俗パチンコ
基本デスクワークで運動しない
↑こいつの正体
0955風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:45:26.81ID:XEQVnE7P0経験者やが遠からずぶっ壊れる 壊れて始めて理解する
0956風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:45:43.88ID:2mfn/40A0まあ飽食と言うか贅沢が当たり前になっとるよ
今日の飯が手に入らなかったら
明日は頑張らなければ死ぬ
と言う動物のとして当たり前の感覚すら失ってるんよ
でも人間は動物やから
3日くらい腹減っててもねれる
0957風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:45:44.53ID:vSRwUjb000958風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:45:54.33ID:ESmHriYe0男の嗜みやで
0959風吹けば名無し
2022/03/04(金) 00:45:54.45ID:juWXXgxf0腹減っとるし残すのも忍びないから全部食べるだけや
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